24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Основные Анаболические Стероиды в РФ.
Ладно, давайте все же пробежимся по основным стероидам, которые сейчас популярны в России:
ТЕСТОСТЕРОНЫ – самый изученный класс препаратов, потому что с него все начиналось. Был синтезирован в середине прошлого века. Собственно большинство современных стероидов – модифицированная модель тестостерона. Обладает ярко выраженным андрогенным и анаболическим эффектом. Часто рекомендуют, чтоб большая часть вашего курса состояла именно из тестостерона. Чаще всего используют инъекционные версии ([[Тестостерон энантат|Энантат]], [[Тестостерон ципионат|Цепионат]], [[Тестостерона пропионат|Пропионат]]) или такие компоты, как Тестен (пропионат+энантат), [[Сустанон ]] или [[Омнадрен]].
Тестостерон - это основа! Это вещество используют все профессионалы. Если бы мне сказали, что можно использовать только один препарат, то я выбрал именно тестостерон. У него очень высокая способность стабилизировать [[Андрогенные рецепторы|андрогенный рецептор]], а значит очень сильная и длительная стимуляция синтеза белка. Это очень хорошо для роста. Недостаток у этого вещества в том, что он, как правило в больших дозировках, может араматизироваться (превращаться в женские половые гормоны и приводить к [[Гинекомастия|гинекомастии ]] и отложению жира по женскому типу). Блокируют это обычно [[Провирон|ПРОВИРОНОМ]]. Но тут нужно быть очень осторожным потому что ароматизация нужна для роста. Проблема в том, что она нужна ДОСТАТОЧНАЯ, а не избыточная! Заблокировать полностью - снизить эффект курса. А не блокировать вообще - риск получить избыток эстрогенов и побочки!
Мне кажется разумным использовать тестостерона 200-400 мг в неделю для начинающих. При такой не большой дозировки, как правило, нет нужды переживать за сильную ароматизацию и можно обойтись без провирона.
'''НАНДРАЛОНЫ'''. В 1950 году взяли тестостерон и отрубили от него метильную группу в 19-м положении. Таким образом получился препарат с более сильными анаболическими свойствами и сниженными андрогенными (огрубление голоса, рост клитора, прыщи). В качестве минуса препарат получил Прогестагенную активность из-за способности превращаться в прогестерон. Он не ароматизируется, НО может вызвать негативные последствия связанные с эстрогенами (женскими половыми гормонами).
ДА, НАНДРОЛОН НЕ АРАМАТИЗИРУЕТСЯ! Но у него есть прогестагенная активность т.е. он и без ароматизации может приводить к гинекомастии и снижению либидо. Поэтому обычно нандралон используют с повышенной дозой тестостерона. Кроме того, нужно понимать что привычный ПРОВИРОН не поможет для ликвидации побочек от нандролона (потому что нет ароматизации).
Дозировки для новичков не больше 200 мг в неделю. Лично я пробовал этот препарат с дозировки 50 мг в неделю и добивался приростов. Сейчас такие дозировки "не модны". Тем не менее, это более разумно, чем прыгать на 400-600 мг. Вы просто можете поймать "дека-дик" и вместе с ростом мышц получить кучу побочек.
'''[[Болденон|БОЛДЕНОН ]]''' – еще один вид модифицированного тестостерона. Благодаря манипуляциям превратившегося в ярко выраженный анаболик. Долгое время этот стероид считался ветеринарным и кололся всякой живности (от коров и лошадей до куриц). Что являлось самой лучше рекомендацией для многих отмороженных фанатов. Особенность болденона в том, что он увеличивает аппетит и в том, что его нужно колоть много. 300 мг в неделю почувствуют очень не многие. 500….600….800 мг более популярные дозировки у спортсменов. Что может быть очень не удобных для начинающего.
Болденон чем то похож на нандролон (деку) по своему воздействию. Однако у него нет прогрестагенной активности и нет ароматизации. Это плюс, потому что меньше риск побочек. С другой стороны препарат не так сильно растит мышцы и может увеличивать ваш аппетит. Если вы готовы к большим иньекциям и умеете ограничивать свой аппетит, то этот препарат подойдет вам на сушке (чтоб сохранить мышцы).
[[Тренболон|ТРЕНБОЛОН ]] долгое время был известен среди наших как параболан. Очень похож химически на нандролон, но принципиально отличается по воздействию. Этот стероид по времени дольше всех стабилизирует андрогенный рецептор. Кроме того этот стероид не ароматизируется. Однако, сам по себе способен проявлять прогестагенную активность. На мой взгляд, значимость этого препарата не до оценена до сих пор. Он очень сильный и вызывает прирост сухой мышечной массы и силы. Недостатки: Прогестант, Трен Кашель, Почки, Цена. Во время использования нужно пить много воды (моча темнеет ощутимо).
Однозначно, этот препарат не для первого и не для второго курса. Трен - это профессиональный допинг. Дозировка: 250 мг раз в 5-ть дней.
'''[[Винстрол|ВИНСТРОЛ ]]''' (и орал. версия: [[Станозолол]]) – стероид долгое время не могли найти в допинг пробах у олимпийцев благодаря дополнительному кольцу с двумя атомами водорода. Винстрол сильный анаболик, который растит сухую мышечную массу и работает как антипрогестант (т.е. будет хорош с Декой или Треном, к примеру). Вместе с тем он обезвоживает суставную сумку. Еще одним замечательным свойством оральной формы (Станазолол) является то, что он снижает количество Глобулина в крови и тем самым увеличивает отдачу от любых андрогенов во время долгих курсов. Это плюс. С другой стороны, станазолол очень слабо стабилизирует андрогенный рецептор и поэтому много мышц на нем не наберешь. Это минус.
Самое большое неудобство - это необходимость частых инъекций. Обычно в ампуле 50 мг винстрола и нужно колоть ее каждый день на протяжении курса. Т.е. средняя доза: 50 мг в день (как иголки, так и таблетки)
'''МЕТАН ''' (Метандростеналон) – пожалуй самый известный стероид в мире. И это само по себе не плохая рекомендация. Часто слышу отзывы по поводу «чистая» или «тяжелая» химия. Все это весьма условно, друзья. Метан – модифицированный тестостерон, так же как и Дека, к примеру. Просто у метана есть свои особенности воздействия на ткани из за этой модификации. Метан, пожалуй можно отнести в равной степени как к анаболику, так и как к андрогену. В этом его сила и в этом слабость. Чаще всего новички именно с него начинают свой стероидный опыт.
Мы до сих пор не можем объяснить высокую эффективность метана на курсе. Ведь он плохо стаблизирует рецептор....но почему то эффективен. Есть мнение, что он взаимодействуют с "связывающим" глобулином таким образом, что остается активным, в отличии от остальных стероидов.
Дозировки для начинающих составляют 30 мг в сутки. Т.е. 6 таблеток по 5 мг или 3 таблетки по 10 мг (утром-днем-вечером).
'''ОКСИМЕТАНОЛ (Анаполон 50)'''. Почти экзотика (редко используют). Это – самый сильный по воздействию оральный стероид в мире (так говорят гуру). Чаще всего пишут, что это «андроген». Однако я встречал информацию только по его воздействию на мишени в мышцах, а не в других тканях. Поэтому я бы сказал, что это самый мощный оральный Анаболик. Распространенна оральная версия размером 50мг!!!! В таблетке. Это очень много. Поэтому часто вообще начинают с половины таблетки постепенно увеличивая дозу до 2-3.
На мой взгляд этот стероид сильно переоценен. Он не такой сильный, как его рисуют. И уж точно он не подходит начинающим, в принципе.
'''ОКСАНДРАЛОН ([[Анавар]])'''. Экзотика. – оральный стероид, который не араматизируется ни в какой дозировке. Часто этот преп прописывают в медицинских целях детям и женщинам. Эффект от его использования хм…скажем так, слабо анаболический. Препарат откровенно слабый, но не все же любят стрелять сразу из танка. Кому то хочется и с ТТшкой по баловаться.
'''[[Туринабол|ТУРИНАБОЛ]]'''. Экзотика. – Оральная форма стероида очень популярная в прошлом у спортсменов из за сложности с его нахождением (метаболиты быстро покидали организм пользователя). Стероид очень похож на метан по своему химическому строению, однако почти не подвержен ароматизации. Поэтому наберете с помощью него вы чуть меньше, а останется с вами после курса чуть больше. Скорее всего.
== ПКТ: После Курсовая Терапия (Провирон, ХГЧ, Тамоскифен, Трибулис)==
Одной из основных негативных особенностей использования АС является подавление собственной естественной выработки половых гормонов.
Это происходит за счет подавления или активизации "дуги" ГипотоламусГипоталамус-Гипофиз-Яички в зависимости от количества гормонов в теле. Регуляция осуществляется по принципу "плюс - минус взаимодействие" т.е. если гормона (натурального или искусственного) много, то Гипоталамус снижаете количество приказов на выработку Яичками собственного тестостерона, а если гормона мало, то все наоборот (повышает интенсивность приказов на выработку тестостерона). Таким образом по причине использования стероидов происходит снижение натуральной выработки тестостерона.
С этим можно и нужно бороться как во время курса, так и после его завершения (чтоб быстрее восстановить свою эндокринную систему). Для этих целей тоже существуют препараты. Их достаточно много вот самые основные.
'''ПРОВИРОН (мастеролон) ''' – фактически андроген в оральной форме. Однако не смотря на это совершенно не подавляет естественную выработку тестостерона, с другой стороны и анаболического эффекта он не создает. Зачем же его кушают? Все очень просто. Причин две. Первая: провирон блокируют процесс ароматизации стероидов (превращение в женские половые гормоны). Вторая: провирон поднимает существенно либидо.
'''[[Хорионический гонадотропин человека (ХГЧ )|ХГЧ]]''' – гонадотропины человека (ФСГ и ЛСГ гормоны), которые заставляют ваши яички производить собственный тестостерон, если он перестает вырабатываться во время курса. Однако вся дуга полностью не восстанавливается (только звено: ХГЧ-Яички), поэтому препарат применять нужно во время курса и в конце курса, НО не после курса!
'''ТАМОКСИФЕН ''' – [[Антиэстрогены|антиэстроген]], который помогает справиться с повышенным количеством эстрогенов во время курса. Эффект тамоксифена картонный т.к. он ничего не делает с самими эстрогенами. Он просто занимает рецепторы и не дает эстрогенам соединится с ними. НО самое важное его преимущество не в этом. Самое главное это то, что если вы принимаете тамоксифен после курса (когда уже нет искусственных гормонов в крови, а естественный фон тестостерона низок), то он очень эффективно восстанавливает ваш натуральный тестостерон. На мой взгляд, препарат очень недооценен спортивной общественностью. Тамоксифен - это номер один на ПКТ.
'''ТРИБУЛИС ''' считается что заставляет гипоталамус быстрее продуцировать необходимые гормоны для стимуляции гипофиза на выработку своих собственных гонадотропинов и тестостерона. Тем самым происходит восстановление дуги Гипоталамус – Гипофиз — Яички. Хотя, на мой взгляд, эффективность трибулиса сильно преувеличенна. Лично я ощущаю очень слабую работу этого препарата.
Более подробно про ТАМОКСИФЕН, ПРОВИРОН и ХГЧ мы поговорим в разделе посвященном конкретным схемам приема стероидов (Полезная "троица")
== ГОРМОН РОСТА==
Но люди никогда бы в жизни не тратили такие большие деньги на курсы гормона роста, если бы он не работал. Гормон Роста не просто работает. Он умеет делать то, что не может делать никакой другой препарат. Что же это за чудеса? Приведу только ТРИ:
Как видите «плюсы» гормона роста весьма весомы. Именно поэтому несмотря на то, что МОК запретил Гормон Роста в1989 г. его использование не только не сокращается. А еще и увеличивается во всем мире как среди спортсменов, так и среди обычных людей. Красиво жить не запретишь...в общем...
=== ГОРМОНА РОСТА — общая информация===
ГОРМОН РОСТА (соматотропин) — один из пептидных гормонов передней доли гипофиза человека который получил такое название из-за своего свойства вызывать рост костей в длину у молодых людей. Гормон Роста — это мощное АНАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РОСТ МЫШЦ + мощное КАТАБОЛИЧЕСКОЕ действие на РАЗРУШЕНИЕ ЖИРА. Первое происходит за счет усиления синтеза белка двумя способами (про это чуть позже), а второе происходит за счет влияние на липолиз и на углеводный обмен в организме.
Чтоб ЖИР СГОРЕЛ нужно две вещи: расщипление жира в депо (липолиз) и окисление (использование как энергии) расщепленных фрагментов, когда они попадают из крови в печень. Это что касается ЛИПОЛИЗА. Теперь по углеводному обмену.
Дело в том, что ГР вызывает повышение уровня глюкозы в крови. В этом плане ГОРМОН РОСТА — АНТОГОНИСТ ИНСУЛИНА! И поэтому очень сильно влияет на поджелудочную железу, заставляя ее вырабатывать инсулина больше, чем предусмотрено природой. Почему? ГР-ИНСУЛИН, антогонисты!!!! Посмотри внимательно на эту запись:
Кроме того без достаточного уровня ИНСУЛИНА не проявляется анаболическое действие СОМАТОТРОПИНА. Эти два гормона антагонисты друг друга в той ситуации, когда речь идет о УГЛЕВОДНОМ ОБМЕНЕ. Если же мы говорим о БЕЛКОВОМ ОБМЕНЕ нужном для роста мышц, то ИНСУЛИН и ГОРМОН РОСТА РАБОТАЮТ СИНЕРГИЧНО! Именно поэтому дети больные диабетом плохо растут и отстают в физическом развитии от своих сверстников. Но об этих сочетаниях мы поговорим чуть позже.
Теперь по поводу СИНТЕЗА БЕЛКА. Как я вам сказал, для этого у Гормона Роста есть ДВА основных ПУТИ:
=== ИФР-1===
Еще в 1970-х была выявлена целая группа «посредников» между ГР и клетками-мишенями. Тогда эту группу назвали «соматомедины». Однако к концу 1980-х стало ясно, что «рабочий» только один — ИФР-1 (все остальные «пустышки»). ИФР-1 производится ПЕЧЕНЬЮ и в МЫШЕЧНЫХ КЛЕТКАХ под воздействием ГР. ИФР-1 оказывает ярко выраженное анаболическое действие на ткани-мишени. В особенности на мышцы, кости, хрящи, кожу, нервы, печень и почки. Именно благодаря ИФР-1 происходит большой прирост силы и локальный рост мышц. А вот уже расщеплять жиры ИФР-1 не умеет. В этом плане ГР и ИФР-1 совсем не одно и то же. Хотя большинство эффектов от ГР связанно именно с выработкой ИФР-1, как это не удивительно.
Средняя естественная концентрация соматотропина в крови мужчин — 1-5 Нг/Мл. Но секреция гормона роста происходит ПЕРИОДИЧЕСКИ в течении СУТОК (есть несколько пиков каждые 3-5 часов) Ночью, во время сна или после физической нагрузки его количество может «прыгать» до 10-20...иногда 40 Нг/Мл. Как видите РАЗБРОС естественной выработки ОЧЕНЬ БОЛЬШОЙ. У одного еще до занятий может быть рука 40-45 см, а у другой этого не достигнет даже после 10 летних походов в тренажерный зал. Чтоб оценить генетическую предрасположенность к большой выработке Гормона Роста просто посмотрите на руки и стопы парня. У одного они массивные. У другого нет. Еще до СТАРТА первый имеет все шансы быть победителем. Чтоб вам было понятно о чем я говорю, сравните размер ладони у Дениса Цепленкова и Павла Воли. Ноу Комментс...как говорится. Во всем виноваты гены.
==== Что регулирует естественную секрецию гормона роста?====
Контролем уровня гормонов в нашем организме занимается преимущественно ГИПОТАЛАМУС. Так же как и с половыми гормонами именно ОН отслеживает количество соматотропина и НЕОБХОДИМОСТЬ дополнительного его производства для нужд нашего тела. Для этого у него есть ДВА основных пептидных гормона которые называются: СОМАТОСТАТИН (подавляет производство) и СОМАТОЛИБЕРИН (стимулирует производство ГР). Именно эти гормоны в случаи необходимости попадают в ГИПОФИЗ и заставляют его УВЕЛИЧИВАТЬ или УМЕНЬШАТЬ производство гормона роста соматотропами.
Можно ли повлиять на ГИПОТАЛАМУС заставив его изменить количество выработки естественного соматотропина?
Да. Можно. Есть множество физиологических и фармакологических факторов которые влияют на производство СОМАТОТРОПИНА. Что это за факторы?
'''СТИМУЛИРУЮТ ГР:'''
ОСОБЕННО ВАЖНЫ для ПРОИЗВОДСТВА СОМАТОТРОПИНА три ГОРМОНА:
Как я уже говорил, особо большая концентрация естественного гормона роста наблюдается в юном возрасте. Чем человек становится старше, тем меньше вырабатывается естественного гормона роста. Падение это начинается уже после 20 лет и снижается, в среднем, на 14% каждое десятилетие. Именно поэтому, кстати, в геронтологии очень активно используется гормон роста для омоложения престарелых. Искусственным способом возвращается концентрация характерная для молодых. Но есть тут и обратная зависимость: ЧЕМ МУЖЧИНА СТАРШЕ, ТЕМ ЭФФЕКТИВНЕЕ ДЕЙСТВУЕТ НА НЕГО ГР. Т.е. для достижения прежних анаболических эффектов с возрастом нужно все более меньшие дозировки.
Я сказал МУЖЧИНЫ потому что сила воздействия соматотропина у мужчин и женщин отличается. На женщин ГР действует в 1.5 раза слабее, чем на мужчин. Это нужно учитывать в ходе гормональной терапии. В этой статье я буду говорить про дозы для мужчин.
Как мы уже выяснили раньше, для безопасности работы поджелудчной железы в случае длительных и больших доз гормона роста (более 10 ЕД + более 3 месяцев) желательно использование ИНСУЛИНА. Это очень скользкая тема, потому что, на мой взгляд ИНСУЛИН — самый опасный препарат в силовых видах спорта из-за вероятности гипогликемической комы и смерти. Но не сказать про связку Инсулин+ГР я не мог, потому что от этого зависит здоровье конкретного человека.
К сожалению Инсулин не единственный препарат который желательно использовать с большими дозировками Гормона роста. Если вам нужна максимальная эффективность курса, то в него желательно включить:
Больше всего лично меня пугает в этой связке [[Гормоны щитовидной железы|ГОРМОНЫ ЩИТОВИДНОЙ ЖЕЛЕЗЫ]]. Зачем они нужны? Ситуация похожая с инсулином. Большая концентрация ГР может увеличивать размер щитовидной железы и приводить к угнетению ее работы. Прием искусственных гормонов щитовидной железы призван ОБЛЕГЧИТЬ нагрузку на систему. НО где поймать грань необходимости? Если вы будите получать мало гормона, то ваша система может сломаться. А если будите получать много, то во-первых ваша система нарушится (считай тоже сломается) и вам придется потом всю жизнь глотать искусственные гормоны на постоянной основе, а во-вторых при избыточной дозировке гормоны щитовидной железы действуют не как анаболики, а как катаболики (приведут к потере мышечной массы).
Хочу вас предостеречь, друзья... Все что я сейчас вам рассказываю...Это не для любителей. Это уже уровень «профессиональной карты» в бодибилдинге. Это то, что делают те ребята, которых вы видите на «Олимпии» и для них в этом есть смысл: контракты и деньги. Любителю, как мне кажется, будет достаточно дозировки ДО 10 ЕД гормона роста в день БЕЗ ИНСУЛИНА и Т3 (гормонов щитовидки)
О.к. Если Я профессионал, сколько гормонов щитовидной железы мне нужно? Обычно используют 25мКг трийодтиронина (Т3) в день. Половину утром и половину вечером. Если вы весите больше 100 кг и если ваша доза ГР больше 10 ЕД в течении многих месяцев, то через 2 недели можно увеличить дозу Т3 в два раза ( до 50 мКг в день). Вообще то, если подходить основательно к этому процессу, то нужно отметить, что нужен врач и постоянные анализы гормонального уровня спортсмена. В таком случае можно снизить все риски до минимума. Спортивный врач в зависимости от уровня естественных гормонов щитовидной железы может сказать точно нужен ли дополнительный прием или нет. Более того, он может корректировать дозировку в той грани которая максимально безопасно и максимально эффективна.
Для тех, кто не в курсе, АНРОГЕНЫ — это анаболические стероиды. Доказанным фактом является то, что сочетание ГР с последними увеличивает его эффективность многократно. Есть конечно и курсы «соло» ГР (только один ГР), но все опытные атлеты отмахиваются от этой идеи как «дорогой глупости».
ВЫВОД: Профики ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОЙ ЭФФЕКТИВНОСТИ НА РОСТ МЫШЦ ГР применяют в комплексе другой фармакологией НУЖНОЙ ДЛЯ МАКСИМАЛЬНОГО АНАБОЛИЧЕСКОГО ЭФФЕКТА:
=== АДМИНИСТРИРОВАНИЕ ГР===
Основная проблема с использованием ГР связанна с тем, что у него КОРОТКИЙ СРОК ПОЛУРАСПАДА (жизни). А это значит, что для поддержания высокой концентрации его нужно колоть часто.
Когда колоть ГР? Самая популярная рекомендация:
Важно колоть ГР не после еды (когда уровень сахара будет поднят в крови) а до. Вообще чем ниже уровень сахара в крови, тем лучше будет работать Гормон Роста, потому что это более естественная обстановка для него. В этом плане лучшим временем для уколов ГР является УТРО (на пустой желудок...уровень сахара низкий потому что вы всю ночь не ели) и ПОСЛЕ ТРЕНИРОВКИ (уровень сахара низкий, потому что углеводы сгорели в качестве энергии во время физической активности).
Как я почувствую что ГР работает? Основным показателем в начале является задержка воды и «резиновые руки». Лицо может заплыть в том случае, когда вы используете сразу большие дозировки. Ну а что касается рук...это называется «тунелька» (регидность суставов) т.е. ваши пальцы и костяшки ощущаются как чужие. Впрочем большинство, кто колют до 10 ЕД в день не чувствуют этого. Напротив возрастают тренировочные веса, перестают болеть старые травмы, человек становится более «сухим» (горит жир). Все это говорит о том, что ГР работает.
Хорошо. Раз уж я начал раскрывать Вам такие уникальные секреты администрирования ГР, то было бы логично рассказать про оптимальную схему профессионального приема ГР и прочих гормонов. Давайте пофантазируем. Представим, что перед нами очень опытный атлет. Чемпион мира по любителям и он захотел с помощью ГР перейти в профессионалы. Как бы могла выглядеть его схема прима ГР?
Для «ОТМОРОЖЕННЫХ» на всю ГОЛОВУ:
Как хранить ГР? В холодильнике. Разводить нужно в день использования. Для этого нужно купить в аптеке специальную водичку для разведения порошковых растворов. Процедура очень простая. Набрать воду в инсулиновый шприц и выпустить ее во флакон с порошком гормона роста. Затем легкими покачиваниями добиться полного растворения этого порошка в воде (сильно болтать не нужно). После этого нужно набрать образовавшийся раствор в этот же инсулиновый шприц и сделать себе укол подкожно или внутримышечно. Если вы использовали только часть раствора, то оставшееся нужно поставить в холодильник до следующего укола.
== ИНСУЛИН==
Инсулин как раз один из таких препаратов, который однозначно не стоит использовать начинающему атлету. И причина этому - тот вред, который он может нанести вам, если вы будите использовать его не верно.
ТРАНСПОРТ ИНСУЛИНОМ:
Таким образом инсулин может как помочь в плане прироста мышц, так и "помочь" в плане прироста жировых отложений! От чего это зависит? От двух вещей:
Инсулин транспортирует ВСЕ. Но он может работать по "разным путям" (акцентам). Может больше по пути анаболизма (роста) мышц. А может по пути роста жирной задницы. Причем получить одно, полностью исключив другое НЕВОЗМОЖНО!
Если вы от природы ЭКТОМОРФ (нет жира на теле, тонкие кости), то инсулин будет вам больше помогать, чем вредить, потому что у вас понижена резистентность к инсулину. С другой стороны, если вы ЭНДОМОРФ (крупный костяк, есть жир, живот), то у вас повышенная резистентность к инсулину и использовать его не разумно, в принципе.
Решением для людей с повышенной резистентностью к инсулину может быть прием МЕТФОРМИНА (он повышает чувствительность к инсулину). Обычно его используют около 1-2 грамм в сутки (1000 мг - 2000 мг).
=== Когда колют инсулин?===
Инсулин в конце тренировки усиливает ремонт "углеводного окна". Причем протеины, которые у вас в рационе не пойдут "в печку" истощенной энергетике, а пойдут на "ремонт" мышц.
ЗАПОМНИТЕ ВАЖНОЕ: ПЕРЕД УКОЛОМ ПОЗАБОТЬТЕСЬ О ТОМ, ЧТОБ РЯДОМ ВСЕГДА БЫЛ САХАР (шоколад, мед, что угодно...)
=== Сколько обычно колют?===
Есть разные дозировки. Чаще всего это что то в районе 6-8 ЕД. Начинают пробовать инсулин с очень маленьких дозировок в размере 2 ЕД. Затем через день повышают еще на пару единиц. И так до тех пор, пока не почувствуют ГИПОГЛИКЕМИЮ (низкий сахар в крови). Это явление сопровождается:
Колют инсулин СПЕЦИАЛЬНЫМ ШПРИЦОМ, который так и называется "инсулиновый". Он гораздо тоньше обычного и в нем находится более мелкая шкала делений. Обычно в полном шприце находится 1 мл (один кубик), разбитый на 40 делений (т.е. 40 ЕД). Не перепутайте с обычным шприцом, потому что так вы угробите себя (получите слишком большую дозировку препарата).
=== Какой инсулин лучше?===
Есть разные виды инсулина по скорости начала действия. От УЛЬТРА КОРОТКОГО до ДЛИННОГО. Администрировать длинный инсулин сложнее, потому что действие его продолжается дольше. Поэтому в культуризме традиционно используют инсулин БЫСТРОГО действия. Его действие быстро можно почувствовать и купировать приемом пищи.
'''Автор''': [[Денис Борисов]].
== Читайте также ==
*[[Курсы и схемы приема анаболических стероидов (Денис Борисов) ]]
*[[Диета и питание на курсе стероидов ]]
*[[Как сохранить мышцы после курса анаболических стероидов ]]
*[[Тренировки после курса анаболических стероидов]]
== Читайте также ==
