2149
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Подъем гантелей перед собой лежа на наклонной скамье
'''Шаг 3'''. На вдохе возвращаетесь в исходное положение.
[[Image:Bb_4_117.jpg|300px500px|left|Подъем гантелей перед собой лежа на наклонной скамье]]
