1078
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Кроссфит
,→Критика
Тренер утверждает, что основными факторами способствующие популяризации этого вида спорта, являются внутригрупповое взаимодействие и разнообразие в упражнениях. Это полезно для начинающих, поскольку организм спортсмена еще недостаточно адаптирован к нагрузкам, а подобные тренировки легко вызывают достаточный стресс и последующую адаптацию. Как только тело приспосабливается к хаотичным нагрузкам прогресс останавливается. Добавление интенсивности подобных нагрузок приводит к повышению травматизации атлета (растяжения связок плеча, ахиллесова сухожилия и т.д.). У всех соревнующихся атлетов есть риск травмы, но, '''занимающиеся кроссфитом травмируются чаще остальных в зале'''.
== Читайте также ==