Амортизаторы стали привычной приметой тренинга культуристов. Амортизаторы цепляют за концы грифа [[Штанга|штанги ]] и выполняют с ними «модифицированные» [[Жим лежа|жимы лежа]] и [[Приседания со штангой|приседы]]. В итоге на стадии подъема штанга ощутимо тяжелеет, давая мышцам непривычную прогрессирующую нагрузку. Такая нагрузка куда быстрее растит мышечную массу, так что популярность амортизаторов в мире силы увеличивается год от года. Как считает спортивная наука, амортизаторы могут пригодиться культуристам в качестве самостоятельного тренировочного инструмента, в частности, для глубокой разминки плечевого пояса.