1631
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Жим штанги сидя в тренажере Смита ==
{{#evp:youtube|E9RwDWI2K9k|Жим штанги сидя в тренажере Смита|right|300}}
''Задействованные мышцы'': [[Плечи - упражнения и особенности тренировки|дельтовидные]], частично трапециевидные и [[Трицепс - упражнения и особенности тренировки|трицепс]]
'''Техника выполнения''':
