387
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Новая страница: « == МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ МИОЗИТЕ == {{Массаж}} Воспаление скелетных мышц — '''миозит''' — быва…»
== МЕТОДИКА МАССАЖА ПРИ МИОЗИТЕ ==
{{Массаж}}
Воспаление скелетных мышц — '''миозит''' — бывает простудного, травматического, инфекционного и паразитарного происхождения и проявляется болями и мышечной слабостью. Инфекционный (в том числе гнойный) миозит требует серьезного комплексного лечения, специальной диеты, по поводу чего, естественно, надо обращаться к врачу. Во всех остальных случаях можно смело приступать к массажу.
Первые сеансы массажа должны быть щадящими и оказывать противовоспалительное, обезболивающее и рассасывающее действие. Так, при миозите мышц нижних конечностей вначале массируется область таза, затем мышцы бедра, голени и стопа.
На ягодичных мышцах выполняют поглаживание (2 — 3 раза), выжимание (3 — 4 раза), разминание (4 — 5 раз), потряхивание (2 — 3 раза). Комплекс повторяется 2 — 3 раза.
На бедре применяют поглаживание комбинированное (2 — 3 раза), выжимание ребром ладони (4 — 5 раз), потряхивание (2— 3 раза), разминание ординарное (3 — 4 раза), двойное кольцевое и «двойной гриф» (по 2 — 3 раза), потряхивание и поглаживание (по 2 — 3 раза). Затем снова выжимание (2 — 3 раза), разминание двойное кольцевое (2 — 3 раза), продольное (3 — 4 раза), потряхивание с поглаживанием (по 2 — 3 раза).
На икроножной мышце делают поглаживание (2 — 3 раза), выжимание и разминание (по 3 — 4 раза), потряхивание и поглаживание (по 2 — 3 раза), потом опять выжимание, разминание, потряхивание и поглаживание (по 2 — 3 раза).
На переднеберцовых мышцах применяют все возможные приемы.
Заканчивают сеанс повторением массажа бедра и голени, используя все приемы по 1 — 2 раза. Сеанс (на него отводится до 9 — 15 мин) проводится 1 — 2 раза в день. Полезно сочетать его с тепловыми процедурами, использовать мази и растирания. Можно проводить массаж и в воде при температуре 37 — 39 °С.
== Читайте также ==
*[[Массаж при артрозе]]
*[[Массаж при контрактурах и тугоподвижности суставов]]
*[[Массаж при плоскостопии]]
*[[Массаж при сколиозах]]
*[[Массажа при тендовагините]]
*[[Массаж при бурсите]]
*[[Массаж периостите]]
*[[Массаж при миалгии]]
*[[Массаж при судорогах]]
*[[Массаж при ожогах и отморожениях]]
[[Категория:Здоровье]]
