2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*[[Базовые упражнения|Базовое упражнение]]
*Подъем на [[Степ-платформа|степ-платформу ]] задействует несколько суставов
*Толкательное движение
*Открытая [[кинетическая цепь]]
