Высокое число повторений, [[пампинг]], я короткие паузы между подходами, работа не «до отказа» — где все это? На моих глазах происходит ожесточенная борьба за каждое повторение, которых в сумме набегает 7-8, не больше. «А ты что хотел? - усмехается Прокофьев. — Только так и нарабатывается глубина мышц!» И продолжает свой рассказ: «Что касается физических кондиций Леши, то это человек очень одаренный. Такие люди редко встречаются. Человек занимается своим видом спорта. Абсолютно. И за вас всю историю мирового бодибилдинга не было столь одаренного юниора. Ни Арнольд Шварценеггер, ни Александр Федоров в 21 1Щ не могли похвастаться ни такими пропорциями, ни проработкой мышц. Хотя с проработкой мышц были проблемы. Потому что они очень сочные, массивные при том, что кость тонкая, если судить по запястьям и щиколоткам. Запястье не замерял, только бицепс (смеется). Сколько? На «массе» 53 см при росте в 169! На «сушке», то есть сейчас 51- Чем отличается Алексей от других бывших моих подопечных? Воспитанностью. Он умеет себя вести, скромный. Это заслуга родителей. Мама у него работает в администрации города Апатиты, отец — врач. Из интеллигентной семьи парень, и это видно, Воспитание достаточно хорошее. Человек он к тому же весьма интеллектуально развитый, интересующийся. Он очень много читает. И не только журналы по бодибилдингу. В них много полезной информации, но больше для новичков, А для атлетов серьезного уровня нужна более специфические сведения. Поэтому Леша покупает и читает литературу по анатомии, биохимии, фармакологии. Как-то раз мы совершенно случайно столкнулись с Алексеем. Где бы ты думал? В магазине «Буквоед»! Брат у него — врач спортивный, заканчивает 1-й мединститут в Питере. Общение с братом дает много в плане образования. Станет постарше — начнет философскую литературу читать, чтобы осмыслить себя, свое место в окружающем мире. Пока человек развивается — есть поступательное движение вперед».