Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Накачка ягодичных мышц

23 байта добавлено, 8 лет назад
Как накачать ягодицы (тренировочное руководство)
{{#evp:youtube|fH72VSH7lv0|Накачка ягодичных мышц|right|300}}
Чтобы накачать ягодицы обязательно применяются '''дополнительные подходы''' (в порядке значимости).
''При избыточном весе:''

Навигация