991
правка
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Приседания
** тренажеры: [[приседания на тренажере Смита]]
** свободные веса: [[Приседания со штангой|приседания со штангой]]/[[Приседания с гантелями|гантелями]]/[[Приседания с мячом между ногами|мячом]]
* [[Приседания без веса: техника упражнений|Собственный весС собственным весом]]
* [[Плиометрические упражнения#Программа тренировок и техника выполнения|Плиометрические]] - на тренировку мощности
