6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
Файл:Kempbel12.jpg|Подъем гантелей на бицепс
</gallery>
== [[Концентрированное сгибание рук|Подъем гантели с упором на бедро]] ==
{{Книга тренер}}
'''Подъем гантели с упором на бедро''' или [[Концентрированное сгибание рук]]/[[Концентрированное сгибание руки на бицепс]]
'''Инвентарь''': скамья, гантели.
