1443
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
''С. И.Вовк Российский государственный университет физической культуры, спорта, молодежи и туризма, Россия''
Рассмотрены основные аспекты взаимодействия, взаимосвязи нагрузки и отдыха, непрерывного и дискретного в [[Спортивная тренировка|спортивной тренировке]]. Показан диалектический характер этой взаимосвязи. Описан феномен сохранения спортивной результативности после продолжительных перерывов в тренировочном процессе, вызванный травмами, болезнью. Показано, как механизм кумуляции эффектов занятий из инструмента развития [[Тренированность|тренированности ]] может превращаться в инструмент повреждения и возникновения многочисленных заболеваний и травм у спортсменов.
== Введение ==
Приведенные факты и их интерпретация в полной мере подтверждают положение о том, что тренировочный процесс диалектичен.
'''Кумуляция тренировочных эффектов''' — суммация, соединение тренировочных эффектов, имеющее в своей основе более или менее существенные адаптационные перестройки биологических структур и функций организма.
'''[[Тренировочная нагрузка]]''' — дополнительная по сравнению с покоем степень функциональной активности организма, привносимая выполнением упражнения (или упражнений), а также степень преодолеваемых при этом трудностей.
'''[[Тренировочные эффекты|Тренировочный эффект]]''' — изменения в организме, вызываемые в процессе и в результате тренировочных занятий.
== Библиография ==
