*для каждого спортсмена могут быть разработаны индивидуальные нормы;

*спортсмены могут изучить свои индивидуальные реакции, чтобы лучше приспособиться к более напряжённым ситуациям по мере приближения к главным соревнованиям;

Питанию спортсменов в течение реализационного мезоцикла следует уделять особое внимание, чтобы сбалансировать потребление и расход энергии. Как уже было подчёркнуто, снижение тренировочной нагрузки является основной характеристикой этого мезоцикла. Соответственно, расход энергии уменьшается значительно, в то время как пищевые привычки спортсменов часто остаются неизменными. В результате энергопотребление может превысить расход энергии, вызвав существенное увеличение жировой массы тела.