6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
|тип = [[Изолирующие упражнения|изолирующие]]
|движение = толкательное
|целевые мышцы = [[большая грудная мышца]](верх мышц)
|вспомогательные мышцы = • [[Передняя зубчатая мышца|передние зубчатые мышцы]]<br />• [[Мышцы-вращатели|мышцы-вращатели плеча]]<br />• [[двуглавая мышца плеча]]<br />• [[дельтовидная мышца]]
|стабилизаторы =
