2219
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
== Fit Energy ==
{{#evp:youtube|kEBJ2L1iAk4|Fit Energy|right|300}}
Высокоинтенсивная [[Функциональный тренинг|функциональная тренировка]] '''Fit Energy''' включает в себя десятки эффективных упражнений на все части телас собственным весом. По форме и содержанию во многом напоминает классическую [[Аэробика|аэробику]] и [[Кардиотренировки в домашних условиях|кардиотренировки]].
Во время занятий одновременно прорабатывается более 500 мышц. Тренировка составляется на 12 недельный период и меняется по его окончанию. Общий уровень интенсивности может немного варьироваться в зависимости от вашего уровня подготовки. Каждое упражнение сопровождается собственным треком, задающим тон. Продолжительность тренировки – 55 минут.
