896
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
<p>[[Программа тренировок для набора мышечной массы|Гипертрофия]] (при необходимости)</p></td><td>
<p>[[Пауэрлифтинг тренировка|Максимальная сила]]</p></td><td>
<p>[[Специальная тренировка |Конверсия в специфическую силу ]] ([[Мощность мышц|мощность]], [[силовая выносливость ]] или краткосрочная, среднесрочная или долгосрочная [[мышечная выносливость]]</p></td><td><p>[[Поддержание спортивной формы, перерыв и компенсация|Поддержка максимальной силы и специфической силы]]</p></td><td>
<p>Перерыв в силовых тренировках</p></td><td>
<p>Компенсационная тренировка</p></td></tr>
