6102
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
=== Беговая дорожка ===
[[Image:Begovaya_dorowka.jpeg|250px|thumb|right|Беговая дорожка]]
:''Читайте основную статью:'' [[Беговая дорожка для дома|Беговая дорожка]] - классический тренажер для похудения.
Беговая дорожка - классический тренажер для похудения, который в наше время является по-настоящему одним из наиболее популярных тренажеров [[Аэробная производительность|аэробного действия]]. Такие устройства имеются в каждом тренажерном спортивном зале, поскольку роль их в избавлении от лишнего веса практически неоценима.
Признательность относительно беговой дорожки со стороны людей вызвана по большей части максимальным комфортом, который испытывается человеком во время упражнений на данном тренажере.
=== Велотренажер или стационарный велосипед ===
{{#evp:youtube|nxSpWZjn3eg|Велотренажер будущего уже в разработке|right|300}}
:''Читайте основную статью:'' [[Велотренажер]]
[[Image:Velotrenawer.jpeg|250px|thumb|right|Велотренажер ]]
Почитателям велосипедной езды огромным удовольствием будет использование велотренажера, как эффективного инструмента для качественного и довольно быстрого похудения. Велотренажер производится двух типов, и может быть вертикальным, а также горизонтальным (имеется в виду посадка человека).
=== Степпер ===
:''Читайте основную статью:'' [[Степпер]]
Данный тренажер представляет собой более интенсивные нагрузки, имитирующие подъем по лестнице вверх. Тренажер является оптимальным решением для тех людей, у которых в анамнезе имеются некоторые проблемы со ступнями ног, коленями в процессе движения. Выбирая устройство подобного типа, уделяйте внимание устойчивости аппарата, то есть безопасности.
''Читайте подробнеетакже:'' [[Степ-аэробика]]
=== Гребной тренажер ===
[[Image:Grebnoi_trenawer.jpeg|250px|thumb|right|Гребной тренажер]]
:''Читайте основную статью:'' [[Гребной тренажер]]
Гребной тренажер является одним из наиболее нелюбимых устройств тренажерного зала для многих людей из-за того, что упражнения на гребном тренажере достаточно сложны и трудоемки.
*'''Диск вращения'''. Применение диска довольно прост, вдобавок он не требует интенсивных физических и материальных затрат. Вращения из стороны в сторону позволяют занимающемуся человеку укрепить мышцы живота. Применять в работе диск следует ежедневно на протяжении 20 минут.
=== Самый лучший тренажер? ===
Данный и подобный ему вопросы часто можно встретить в среде людей с избыточным весом. Подобная обеспокоенность оправдана и понятна, поскольку всякий человек с подобными проблемами раз и навсегда желает избавиться от них.
