Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Липоевая кислота принимается сразу после приёма пищи, а не за 30 минут до приёма, так как она очень быстро усваивается и выводится организм.
Дозы альфа-липоевой кислоты варьируются в широких пределах: от 50 до 400 мг в сутки.
В лечебных целях (при сахарном диабете и его осложнениях) альфа-липоевая кислота принимается от 600 до 1800 мг в день. Прием за 30 мин до едыпосле приёма пищи.
=== Побочные эффекты ===
