Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Железный мир №12 2014
Железный мир № 2014[править | править код]
Полный список номеров за 2010-2015 годы: Железный мир
Содержание выпуска[править | править код]
Бодибилдинг
- «Мистер Олимпия – 2014». Найти свое место легче, чем занять
- Оксана Гришина – первая российская победительница «Олимпии-2014» в номинации «фитнес»
- Вячеслав Маслов. История спорта
- Олег Плужник. Закаленный железом
- Знакомьтесь: не просто Оля! Интервью с Ольгой Степанюк
- Эдуард Гаврильченко
- Анна Киселева
- Александр Ларьков: «Хочу становиться лучше!»
Методика
- Лучшее упражнение для груди – жим головой вниз
- Два в одном. О совместной тренировке гликолитических и промежуточных мышечных волокон
- Частота тренировок и прогресс
- Советы бывалых. Дроп-сеты. Практические рекомендации
- Обзор исследований
- Тренировки на турниках зимой
- Оксана Сливенко: «Тем, чем занимается сейчас наша федерация, больше не занимается никто в мире»
- Женский тренинг, часть 2
- Планирование тренировочного процесса с учетом овариально-менструального цикла
Пауэрлифтинг, силовые виды спорта
- Наталья Румянцева: «Кто хочет, тот добьется!»
- Сергей Длужневский. Как не бояться подняться
- Антон Бегалко о своем выступлении по пауэрлифтингу на турнире «Мистер Олимпия – 2014»
- Интервью с Александром Грачёвым. О тренировках и ВСАА
Наука и спорт
- Акне. Как с ним бороться
- Виктор Николаевич Селуянов. Тонизирующие тренировки
Спортивное питание и фармакология
- Пролекарственная форма гормона роста
- Метформин – «пожиратель глюкозы»
- Кето-диета
- Спортивное питание после тренировки
- Бодибилдинг без мяса
