Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Пьер Дюкан Я не умею худеть
Пьер Дюкан "Я не умею худеть"[править | править код]
Эта книга о способе похудения, разработанном французским врачом-диетологом Пьером Дюканом. Благодаря этой диете свой вес снижали такие знаменитости как: Дженнифер Лопес, Жизель Бундхен, Пенелопа Крус, а также более 15 миллионов обычных людей.
Диета Дюкана проста и эффективна, она подходит тем, кто не хочет обременять себя подсчетом калорий и взвешиванием порций. Диета состоит из четырех этапов, первые два направлены на снижение веса, два других на закрепление полученного результата, в книге представлено подробное описание каждого из них, а также рецепты блюд.
Скачать Пьер Дюкан "Я не умею худеть" в формате pdf:
