Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Скачать Muscle and Fitness 2011 №8
Muscle and Fitness 2011 №8[править | править код]
Полный список номеров за 2010-2012 годы: Muscle and Fitness
Содержание выпуска[править | править код]
В журнале "Muscle & Fitness" №8 вы сможете прочесть следующие статьи.
Статьи про тренинг:
- Бег при боли в спине - стр.6.
- Роль ментального фактора - стр.10.
- Кое-что про сон - стр. 22.
- Футболка по фигуре, чтоб подчеркнуть её - стр.29.
- Трениг грудных мышц- стр.54.
- Тренинг на массу(подумай о лете)- стр.63.
- Секреты для увеличения мышц рук- стр.83.
- Кардио-тренировки для похудения - стр.95.
- Тренировки рейнджеров - стр.111.
- Сверхновая система тренинга для мышц ног - стр. 133.
- Дневник тренинга - стр.158.
Статьи о питании:
- Что пить сразу после тренировки - стр.16.
- CLA - допинг - стр.17.
- Упражнения против виагры - стр.16.
- Питание для создания мышечной массы - стр.76.
- Полезные элементы, содеражащиеся в индейке - стр.102.
- Вред алкоголя - стр.122.
- Новогодняя ночь: как питаться - стр.127.
- Белковые коктейли - стр. 145.
Знаменитости:
- Чемпионы турнира "Мистер Олимпия" раскрывают секреты тренинга - стр.24.
- Бруки Мора - стр.152.
Скачать Журнал - Muscle & Fitness №6-2011 в pdf формате:
