Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Растяжка для каждого - Боб Андерсон
Растяжка для каждого - Боб Андерсон[править | править код]
Год выпуска: 2002
Формат: PDF
Количество страниц: 221
Описание:
Растягивание является важнейшим звеном, связывающим пассивное и активное состояния вашего тела. Этот вид физической нагрузки поддерживает гибкость мышц, подготавливая вас к движению и помогая без чрезмерного напряжения переходить от бездеятельности к энергичным действиям, что особенно важно при интенсивных физических нагрузках.
