Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Гормон роста

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 2: Строка 2:
 
{{Expert}}
 
{{Expert}}
 
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
 
== Гормон роста (HGH) в спорте ==
{{#ev:youtube|HWObEygOGI4|300|right|[[Южаков Антон]] ГОРМОН РОСТА И ИФР-1 ОПИСАНИЕ, ЭФФЕКТЫ, ДОЗЫ И ПРОТОКОЛЫ ПРИМЕНЕНИЯ}}
+
{{#evp:youtube|dLaYc7ZgCyQ|Информация для новичков|right|300}}
{{#ev:youtube|dLaYc7ZgCyQ|300|right|Информация для новичков}}
 
  
'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормон роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей  он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.  
+
'''Гормон роста''' ('''ГР''', '''соматотропный гормон''', '''СТГ''', '''HGH''', '''соматотропин''', '''соматропин''') — пептидный [[Гормоны гипофиза и гипоталамуса|гормон передней доли гипофиза]], который применяется в спорте для формирования мышечного рельефа. Гормоном роста или соматотропин (от. латинского сома - тело) получил свое название за то, что у молодых людей  он вызывает выраженное ускорение линейного (в длину) роста, в основном за счет роста длинных трубчатых костей конечностей.  
  
 
Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
 
Базовая концентрация (норма) гормона роста в крови составляет 1-5 нг/мл, во время пиков может повышаться до 10-20 и даже 45 нг/мл.
{{#ev:youtube|XKmAi-aAchQ|300|right|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])}}
+
{{#evp:youtube|XKmAi-aAchQ|ГР для набора мышечной массы ([[Денис Борисов]])|right|300}}
 
=== Фармакологические свойства ===
 
=== Фармакологические свойства ===
  
Строка 49: Строка 48:
  
 
{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
 
{{Wow}} '''Общий вывод:''' Гормон роста может применяться в спорте с целью получения рельефа. ''Преимущества'': высокая эффективность, низкая частота побочных эффектов, препарат не влияет на функцию полового члена и потенцию, не вызывает [[Андрогенная активность|андрогенных эффектов]] и не требует [[PCT]], после месячного курса общая масса увеличивается незначительно (3-4 кг), а в некоторых случаях вообще не изменяется - это связано с крупными потерями жира. ''Недостатки'': высокая стоимость препаратов - около 1 тысячи долларов за курс. Препараты дорогие и активно подделываются, поэтому есть значительный риск наткнуться на подделку.
[[Image:Gornom_rosta_study.jpg|250px|thumb|right|Разница в подкожно жировой клетчатке участника исследования до и после 6-недельного курса гормона роста]]
 
В исследовании<ref>http://www.growthhormoneigfresearch.com/article/S1096-6374(17)30053-9/fulltext</ref> 2017 года было доказано, что потребление гормона роста в течение 6 нед у мужчин с [[Ожирение|ожирением]] в дозировках до поднятия верхнего нормального уровня [[Инсулиноподобный фактор роста (ИФР-1)|IGF-1]] привело к уменьшению размера адипоцитов (клеток [[Жировая ткань|жировой ткани]]) в области живота.
 
  
 
== Побочные эффекты гормона роста ==
 
== Побочные эффекты гормона роста ==
Строка 72: Строка 69:
 
*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''  
 
*'''[[GHRP-2 - стимулятор гормона роста|GHRP-2]]'''  
 
*'''[[GHRP-6]]'''  
 
*'''[[GHRP-6]]'''  
*'''[[Ипаморелин]]'''
 
 
*'''[[GRF(1-29)]]'''
 
*'''[[GRF(1-29)]]'''
 
*'''[[CJC-1295]]'''
 
*'''[[CJC-1295]]'''
*'''[[Тезаморелин]]'''
+
*'''[[Ипаморелин]]'''
 +
*'''[[HGH Frag (176-191)]]''' - фрагмент
  
 
''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
 
''Читайте также'': [[Гормон роста или пептиды (сравнение)]]
  
*'''[[Ибутаморен]]''' - непептидный длительно действующий агонист грелиновых рецепторов.
+
*'''Клофелин и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств.<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref> Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клофелин (доза 0,3 мг) повышает уровень ГР с 0.2 до 5.4 ng/ml), моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0.1 до 4.8 ng/ml. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень до 14.8 ng/ml. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).  
 
+
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг.<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref> Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
Прочие:
 
 
 
*'''Клонидин (клофелин) и [[моксонидин]]''' (гипотензивные средства) - мощнейшие индукторы секреции из доступных фармакологических средств<ref>Bamberger CM, Mönig H, Mill G, Gödde E, Schulte HM. Growth hormone secretion in response to the new centrally acting antihypertensive agent moxonidine in normal human subjects: comparison to clonidine and GHRH. Exp Clin Endocrinol Diabetes. 1995;103(3):205-8.</ref>. Bamberger CM, Mönig H, Mill G и соавторы экспериментально показали в экспериментальной работе на людях, что клонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,2±0,1 до 5,4±1,5 нг/мл, моксонидин (доза 0,3 мг) повышает уровень с 0,1±0,04 до 4,8±1,9 нг/мл. Для сравнения, стандартная доза GHRH повышала уровень с 0,01±0,05 до 14,8±2,5 нг/мл. Помимо этого, моксонидин стимулирует выделение инсулина и обладает антикатаболическим действием, что делает его перспективным препаратом в бодибилдинге (особенно если требуется [[Гипертония и спорт (повышенное артериальное давление)|антигипертензивная терапия]]).
 
* '''[[Ниацин]], ниацинамид (никотинамид)''', особенно в виде ''Ксантинола никотинат (Xantinol nicotinate)''<ref name="Klatz">Рональд КЛАЦ. "ИССЛЕДОВАНИЕ ГОРМОНА РОСТА"</ref>
 
* '''[[Л-допа (леводопа)]]''', особенно в виде карбидопы<ref name="Klatz"/>
 
* '''[[Гидергин (эрголоид-мезилат)]]'''<ref name="Klatz"/>
 
* '''[[Дилантин (фенитоин)]]'''<ref name="Klatz"/>
 
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-бутиролактон Гамма-бутиролактон (ГБЛ, GBL)]'''
 
* '''[http://ru.wikipedia.org/wiki/Гамма-оксимасляная_кислота ГГБ (гамма-гидроксибутират, гамма-оксимасляная кислота (ГОМК), гамма-гидроксимасляная кислота, gamma-hydroxybuthyrate (GHB))]'''<ref name="Klatz"/> - повышает уровень [[СТГ]] в 9-16 раз. Повышает уровень [[пролактин]]а в 5 раз.
 
* '''[[GABA]]'''
 
*'''Баклофен''' - еще один стимулятор с доказанным эффектом. Данный препарат является аналогом [[GABA]], но в отличие от нее отличается хорошей способностью проникать в головной мозг<ref>Davis LL, Trivedi M, Kramer GL, Rush AJ, Orsulak PJ, Akers L, Petty F. Growth hormone response to baclofen: a comparison of 10-mg and 20-mg doses in healthy men. Department of Psychiatry, University of Texas Southwestern Medical Center, Dallas, USA.</ref>. Помимо этого обладает седативным, миорелаксирующим и эйфорическим действием.
 
  
 
А также:  
 
А также:  
  
 
* Достаточный сон
 
* Достаточный сон
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженнее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
+
* Физические упражнения ([[Аэробные упражнения: влияние на гормон роста|влияние аэробных тренировок]] почти в 2 раза выраженее, чем [[Силовая тренировка: влияние на гормон роста|силовые тренировки]])<ref>Nindl B. C. et al. Twenty-hour growth hormone secretory profiles after aerobic and resistance exercise //Medicine and science in sports and exercise. – 2014. – Т. 46. – №. 10. – С. 1917-1927.</ref>
* Потребление [[протеин]]а
+
* [[GABA]]
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию [[IGF-1]]
+
* Потребление [[протеин]]а
* Аминокислота [[аргинин]], особенно в комбинации с [[лизин]]ом<ref name="Klatz"/>
+
* Аминокислота [[аргинин]]
* Аминокислота [[орнитин]], особенно в виде OKG (альфа-кетоглютарат Л-орнитина)<ref name="Klatz"/>
 
 
* Аминокислота [[глютамин]]
 
* Аминокислота [[глютамин]]
* Аминокислота [[глицин]]<ref name="Klatz"/>
 
* Аминокислота [[триптофан]], особенно в комбинации с  витамином В6 (30 мг), витамином С (250 мг)<ref name="Klatz"/>
 
 
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
 
* Голод - неподходящий вариант в бодибилдинге
 +
* [[Креатин]] - недавно было доказано, что креатин может увеличивать продукцию IGF-1
  
 
=== Спортивное питание ===
 
=== Спортивное питание ===
Строка 121: Строка 105:
 
=== Обзор препаратов ===
 
=== Обзор препаратов ===
 
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
 
[[Image:HGH_raiting.jpg|300px|thumb|right|Популярность торговых марок ГР по результатам статистического анализа]]
{{#ev:youtube|AjhW_W4goTE|300|right|Отзывы [[Форум|Do4a]]}}
+
{{#evp:youtube|AjhW_W4goTE|Отзывы [[Форум|Do4a]]|right|300}}
{{#ev:youtube|Q0YAAKUJ-KI|300|right|Подделка, риски, способы проверки}}
+
{{#evp:youtube|Q0YAAKUJ-KI|Подделка, риски, способы проверки|right|300}}
 
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.
 
Основным производителем гормона роста на данный момент является Китай. Препараты китайского происхождения отличаются средним уровнем качества и, что очень важно, низкими ценами. Если вы хотите сэкономить, то лучше заказывать на китайских сайтах. Особой разницы в эффективности нет, так как все препараты гормона роста имеют одно действующее начало. Приобретайте продукцию только на крупных и проверенных сайтах, чтобы избежать мошенничества.
  
Строка 158: Строка 142:
 
|-
 
|-
 
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500  || 1750
 
| Омнитроп 6,7 мг (20МЕ) || 3,500  || 1750
|-
 
| [[Eurotropin]] от EPF SRL (Молдавия) 10 IU/Ml (100 Iu/vial)|| 3.990 руб. || 390
 
 
|-
 
|-
 
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
 
| Somatropin 191aa от Canada Peptides, Canada (Канада) 3.33 мг (10МЕ)|| 600 руб. || 6000
Строка 197: Строка 179:
 
</qpoll>
 
</qpoll>
  
{{#ev:youtube|NWc_F2uQs_8|300|right|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова}}
+
{{#evp:youtube|NWc_F2uQs_8|Рекомендации по приобретению от Дениса Борисова|right|300}}
  
 
== Читайте также ==
 
== Читайте также ==

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


Упражнения

Шаблоны, используемые на этой странице: