Редактирование: Грушевидная мышца

== Грушевидная мышца ==
[[Image:Mishci_sport53.jpg|250px|thumb|right|Грушевидная мышца]]
=== Начало ===
[[Image:Mishci_anatomiya113.jpg|250px|thumb|right|Грушевидная мышца]]
*Тазовая поверхность крестца латеральнее тазовых крестцовых отверстий II—IV 

=== Прикрепление ===

*Верхушка большого вертела 
=== Иннервация ===
*Крестцовое сплетение, мышечные ветви S1-S3

== Особенности ==

Грушевидная мышца (m. piriformis) идет через большое седалищное отверстие, разделяя его на над- и подгрушевидное отверстия. В некоторых случаях  седалищный нерв проходит через грушевидную мышцу.

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функции'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>*М. gluteus maximus</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(задняя часть)</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*Mm. adductores</p>
<p>*M. biceps femoris&nbsp;(длинная головка)</p></td><td>
<p>*M. tensor fasciae latae</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(передняя часть)</p>
<p>*Mm. adductores&nbsp;(из максимальной&nbsp;наружной ротации)</p>
<p>*М. gracilis</p>
<p>(из максимальной наружной ротации)</p>
<p>*М. semitendinosus</p>
<p>*М. semimembranosus</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Отведение бедра (при согнутом бедре)</p></td><td>
<p>*M. gluteus medius</p>
<p>*M. tensor fasciae latae</p>
<p>*M. gluteus maximus&nbsp;(краниальная часть)</p>
<p>*M. gluteus minimus</p>
<p>*M. sartotius</p></td><td>
<p>*М. adductor magnus</p>
<p>*М. gracilis</p>
<p>*М. pectineus</p>
<p>*М. gluteus maximus&nbsp;(каудальная часть)</p>
<p>Из положения отведения:</p>
<p>*Mm. ischiocrurales</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Сгибание бедра 0-60°</p>
<p>(при фиксированном тазовом</p>
<p>поясе)или наклон таза вперед&nbsp;(при фиксированном&nbsp;бедре)</p></td><td>
<p>*M. iliopsoas</p>
<p>*M. rectus femoris</p>
<p>*M. tensor fasciae latae</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(передняя часть)</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>(до 70° сгибания)</p>
<p>*М. gracilis</p>
<p>(до 40° сгибания)</p>
<p>*Mm. adductor longus&nbsp;et brevis</p>
<p>(до 60° сгибания)</p></td><td>
<p>*М. gluteus maximus</p>
<p>*Mm. ischiocrurales</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(задняя часть)</p>
<p>*M. adductor magnus</p>
<p>*M. piriformis</p>
<p>(c 60° сгибания)</p>
<p>*Mm. adductor longus&nbsp;et brevis</p>
<p>(c 60° сгибания)</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>(c 40° сгибания)</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>(c 70° сгибания)</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Разгибание бедра (с 60° сгибания)&nbsp;или наклон таза&nbsp;назад</p>
<p>(при фиксированном бедре)</p></td><td>
<p>*M. gluteus maximus</p>
<p>*Mm. ischiocrurales</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(задняя часть)</p>
<p>*M. adductor magnus</p>
<p>*Mm. adductor longus&nbsp;et brevis</p>
<p>(c 60° сгибания)</p>
<p>*M. gracilis</p>
<p>(c 40° сгибания)</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>(c 70° сгибания)</p></td><td>
<p>*M. iliopsoas</p>
<p>*M. rectus femoris</p>
<p>*M. tensor fasciae latae</p>
<p>*M. sartorius</p>
<p>*Mm. gluteus medius&nbsp;et minimus&nbsp;(передняя часть)</p>
<p>*M. pectineus</p>
<p>(до 70° сгибания)</p>
<p>*М. gracilis</p>
<p>(до 40° сгибания)</p>
<p>*Mm. adductor longus&nbsp;et brevis</p>
<p>(до 60° сгибания)</p>
<p>*M. piriformis</p>
<p>(до 60° сгибания)</p></td></tr>
</table>

=== Функциональные мышечные тесты ===
[[Image:Mishci_anatomiya119.jpg|Функциональные мышечные тесты]] 

'''Проблемы и комментарии'''

*Так как тест на силу мышц 4 и 5 баллов подразумевает сопротивление через коленный сустав, давление необходимо производить осторожно.

[[Image:Mishci_anatomiya113_1.jpg|250px|thumb|right|Грушевидная мышца. Стресс тест]]
== Участие в спорте ==

Грушевидная мышца является важным наружным ротатором бедра и соучаствует в работе большой ягодичной мышцы при разогнутом бедре при таких видах спорта, как [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]], [[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[метание диска]] и контактные виды спорта.

При разогнутом и особенно согнутом в тазобедренном суставе бедре данная мышца является сильным абдуктором бедра и играет большую роль в отведении бедра при фиксированном тазовом поясе ([[гимнастика|спортивная гимнастика]], [[Коньки — бег и фигурное катание|Фигурное катание]], [[Техника плавания брассом|плавание брассом]] и различные контактные виды спорта).

<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3">
<tr><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Вид спорта'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Движения/удержание'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Функция'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Нагрузка'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5">
<p>'''Типы сокращений'''</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>[[гимнастика|Спортивная гимнастика]]</p></td><td>
<p>Выброс ноги в сторону</p></td><td>
<p>Наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Упражнение «ножницы» на коне; прыжок «ноги&nbsp;врозь» на перекладине,&nbsp;разновысоких брусьях;&nbsp;стойка на руках</p></td><td>
<p>Отведение бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная, силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td rowspan="2">
<p>Фигурное катание</p></td><td>
<p>Выброс ноги в сторону</p></td><td>
<p>Наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Выброс ноги в сторону</p></td><td>
<p>Отведение бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Метание диска]]</p></td><td>
<p>Начало вращения</p></td><td>
<p>Наружная ротация бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>Карате</p></td><td>
<p>Удержание ноги при ударе</p></td><td>
<p>Отведение бедра</p></td><td>
<p>Быстрая, взрывная</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
<tr><td>
<p>[[Плавание]]</p></td><td>
<p>Плавание брассом, подтягивание пяток&nbsp;к ягодицам</p></td><td>
<p>Отведение бедра</p></td><td>
<p>Силовая выносливость</p></td><td>
<p>Динамические</p>
<p>концентрические</p></td></tr>
</table>
== Читайте также ==

*[[Мышцы - анатомия и функции]]
*[[Мышцы ног]]
*[[Мышцы задней поверхности бедра]]
*[[Ноги - упражнения и особенности тренировки]]

'''Мышцы вокруг тазобедренного сустава'''
*[[Большая ягодичная мышца]]
*[[Портняжная мышца]]
*[[Подвздошно-поясничная мышца]]
*[[Средняя ягодичная мышца]]
*[[Малая ягодичная мышца ]]
*[[Напрягатель широкой фасции]] 
*[[Гребенчатая мышца]]
*[[Приводящие мышцы]]
*[[Длинная приводящая мышца]]
*[[Короткая приводящая мышца]]
*[[Большая приводящая мышца]]
*[[Тонкая мышца бедра]]
*[[Верхняя близнецовая мышца ]]
*[[Нижняя близнецовая мышца ]]
*[[Внутренняя запирательная мышца ]]
*[[Наружная запирательная мышца ]]
*[[Квадратная мышца бедра]]

[[Категория:Тренинг]]