Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Дмитрий Кононов
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 1: | Строка 1: | ||
− | |||
== Дмитрий Кононов == | == Дмитрий Кононов == | ||
[[Image:Kononov.jpg|300px|thumb|right|Дмитрий Кононов]] | [[Image:Kononov.jpg|300px|thumb|right|Дмитрий Кононов]] | ||
− | '''Дмитрий Леонидович Кононов'''(род. 22 января 1975 г., Ижевск) - многократный абсолютный победитель Кубков и Чемпионатов Поволжья по | + | '''Дмитрий Леонидович Кононов'''( род. 22 января 1975 г., Ижевск) - многократный абсолютный победитель Кубков и Чемпионатов Поволжья по бодибилдингу, чемпион Урала в категории до 90 кг, мастер спорта по бодибилдингу, директор ижевского спортивного комплекса «ЧЕМПИОН» При этом Дмитрий — известный спортивный журналист, автор многочисленных публикаций в российских и региональных СМИ о бодибилдинге, фитнесе и здоровом образе жизни. |
− | + | == Советы Дмитрия Кононова для журнала [[Геркулес]] № 3 2010 г. == | |
− | == Советы | ||
'''Вопрос''':В тренажерном зале занимаюсь чуть больше месяца. Читал где-то, что для максимально быстрого роста мышц нужно постоянно менять порядок упражнений и сами упражнения, чтобы каждый раз «шокировать мышцы». Считается, что от такой непривычной нагрузки они очень быстро вырастут! Правда ли это? | '''Вопрос''':В тренажерном зале занимаюсь чуть больше месяца. Читал где-то, что для максимально быстрого роста мышц нужно постоянно менять порядок упражнений и сами упражнения, чтобы каждый раз «шокировать мышцы». Считается, что от такой непривычной нагрузки они очень быстро вырастут! Правда ли это? |