Инозин (Inosine)

Версия 19:29, 22 февраля 2015

Что такое инозин
Инозин - это вещество, воспроизводимое в организме, главным образом в сердце и скелетной мускулатуре.
Действие инозина
Это незаменимое соединение участвует в энергетическом метаболизме, в частности в транспортировке кислорода к мышечным клеткам. Он увеличивает образование 2,3-ДФГ, соединения, содержащегося в эритроцитах, которое помогает передавать кислород мышечным клеткам. Инозин также участвует в воспроизведении энергетического соединения АТФ во время физической нагрузки. Он рекламируется как добавка для повышения выработки АТФ в мышцах, увеличения взрывной силы во время нагрузки, увеличения способности доставлять кислород к мышцам и улучшения аэробных способностей. Однако, несмотря на рекламу, исследования не подтверждают заявления, делаемые для инозина. Одни исследования установили, что добавки инозина не оказывают никакого эффекта; другие определили, что он даже ухудшает физическую работоспособность.
Нужен ли он вам?
Вследствие недостатка доказательств, оправдывающих прием инозина, он не может быть рекомендован в качестве спортивной добавки.
Побочные эффекты
Инозин может повышать уровень мочевой кислоты, что может быть вредно для людей, страдающих подагрой или камнями в почках.

Инозин (Inosine) - нуклеозид, состоящий из гипоксантина, связанного с остатком рибозы (рибофуранозы) посредством β-N9-гликозидной связи.

Инозин является компонентом транспортной РНК.

Инозин используется в спортивном питании, как посредник в различных метаболических реакциях, для обеспечения хорошей способности мышц к работе. Инозин может оказывать положительное действие на общее физическое состояние, увеличивать силу и выносливость. Являясь частью РНК, инозин принимает непосредственное участие в делении клеток, в том числе и мышечных.

Инозин полезен не только в бодибилдинге, но и для легкоатлетов, так как увеличивает способность переноса кровью кислорода, что очень важно в легкой атлетике.

Спортивное питание с инозином

MuscleTech Cell-Tech Hardcore Pro Series
Controlled Labs White Flood
Vitol Russian Bear 5000 Weight Gainer
Universal Natural Sterol Complex
Optimum Pre-Load Creatine Complex
Animal Cuts от Universal Nutrition

@@ Строка 1: / Строка 1: @@
 == Инозин (Inosine) ==
+{| border="1" cellpadding="5" cellspacing="0" style="width: 300px" align="right"
+|-
+! colspan="2" style="background: #efefef;" |Что такое инозин
+|-
+| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|'''Инозин''' - это вещество, воспроизводимое в организме, главным образом в сердце и скелетной мускулатуре.
+|-
+! colspan="2" style="background: #efefef;" |Действие инозина
+|-
+| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Это незаменимое соединение участвует в энергетическом метаболизме, в частности в [[Транспорт кислорода|транспортировке кислорода]] к мышечным клеткам. Он увеличивает образование 2,3-ДФГ, соединения, содержащегося в эритроцитах, которое помогает передавать кислород мышечным клеткам. Инозин также участвует в воспроизведении энергетического соединения [[АТФ]] во время физической нагрузки. Он рекламируется как добавка для повышения выработки АТФ в мышцах, увеличения взрывной силы во время нагрузки, увеличения способности доставлять кислород к мышцам и улучшения [[Аэробные и гликолитические возможности|аэробных способностей]]. Однако, несмотря на рекламу, исследования не подтверждают заявления, делаемые для инозина. Одни исследования установили, что добавки инозина не оказывают никакого эффекта; другие определили, что он даже ухудшает физическую работоспособность.
+|-
+! colspan="2" style="background: #efefef;" |Нужен ли он вам?
+|-
+| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Вследствие недостатка доказательств, оправдывающих прием инозина, он не может быть рекомендован в качестве спортивной добавки.
+|-
+! colspan="2" style="background: #efefef;" |Побочные эффекты
+|-
+| colspan="2" style="font-size: 86%; line-height: 16px;"|Инозин может повышать уровень мочевой кислоты, что может быть вредно для людей, страдающих подагрой или камнями в почках.
+|}
 '''Инозин (Inosine)''' - нуклеозид, состоящий из гипоксантина, связанного с остатком [[Рибоза|рибозы]] (рибофуранозы) посредством β-N9-гликозидной связи.
@@ Строка 17: / Строка 34: @@
 * Optimum Pre-Load Creatine Complex
 * [[Animal Cuts от Universal Nutrition]]
+== Читайте также ==
+*[[Инозин (рибоксин)]]
+*[[Инозин пранобекс]]

Поиск

Инозин (Inosine) — различия между версиями

Версия 19:29, 22 февраля 2015