Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Кардиотренажеры

Материал из SportWiki энциклопедии
Перейти к: навигация, поиск

Кардиотренажеры

Кардиотренажер - это тренажер для кардиотренировок, который получил свое название, потому что посредством его можно значительно повысить мощность легких и сердца. Кроме того, занятия на таких тренажерах благотворно влияют и на весь организм: улучшают работу печени, сердечно-сосудистую систему и регулируют уровень метаболизма.

Основное правило при котором следует руководствоваться при выборе кардиотренажера - с какой целью приобретается тренажер:

  • для профессионального использования в тренажерном зале[1];
  • для домашних тренировок.

Кардиотренажеры для тренажерного зала

  • беговые дорожки;
  • эллиптические тренажеры;
  • велотренажеры;
  • адаптивный тренажер АМТ (Adaptive Motion Trainer);
  • Саммит-тренажёры[2];
  • гребные тренажеры;
  • канатные тренажеры;
  • степперы;
  • противонаправленные лестницы;
  • тренажеры для плавания;
  • персональные видеосистемы;
  • сайкл-тренажеры.

Кардиотренажеры для дома

Кардиотренажеры настолько популярны, что в конце ХХ столетия на рынке стали появляться модели для дома, которые отличаются компактностью и эргономичностью.

К домашним кардиотренажерам относятся:

  • эллиптические тренажеры;
  • беговые дорожки;
  • велотренажеры;
  • райдеры;
  • степперы;
  • министадионы;
  • гребной тренажер.

Читайте также

Источники