Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Кремлевская диета
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 15: | Строка 15: | ||
''Завтрак'': | ''Завтрак'': | ||
+ | |||
*сыр, 100 г — 1 очко; | *сыр, 100 г — 1 очко; | ||
*глазунья из 2 яиц с ветчиной — 2 очка; | *глазунья из 2 яиц с ветчиной — 2 очка; | ||
− | *кофе, чай без сахара — 0 очков. | + | *кофе, чай без сахара — 0 очков. *''Обед'': |
− | |||
− | ''Обед'': | ||
*салат овощной с шампиньонами, 150 г — 6 очков; | *салат овощной с шампиньонами, 150 г — 6 очков; | ||
*сельдереевый суп, 250 мл — 8 очков; | *сельдереевый суп, 250 мл — 8 очков; | ||
Строка 25: | Строка 24: | ||
*чай без сахара — 0 очков. | *чай без сахара — 0 очков. | ||
− | ''Полдник'': | + | ''Полдник'': орехи грецкие, 50 г — 6 очков. |
− | орехи грецкие, 50 г — 6 очков. | ||
''Ужин'': | ''Ужин'': | ||
+ | |||
*1 помидор — 6 очков; | *1 помидор — 6 очков; | ||
*курица отварная, 200 г— 0 очков (в курице нет углеводов). | *курица отварная, 200 г— 0 очков (в курице нет углеводов). | ||
Строка 234: | Строка 233: | ||
[[Питание по группам крови]]<br> | [[Питание по группам крови]]<br> | ||
[[Питание по Киму Протасову]]</div></div> | [[Питание по Киму Протасову]]</div></div> | ||
− | [[Категория:Питание_и_диеты | + | [[Категория:Питание_и_диеты]] |