'''Миостимулятор (электромиостимулятор)''' — устройство для воздействия на мышцы тела с помощью электрических импульсов. К телу прикладываются электроды в непосредственной близости к стимулируемым мышцам. Посылаемые от устройства электрические импульсы похожи на импульсы нервной системы, которые заставляют мышцы сокращаться. Миостимулятор эффективен для лечения и восстановления естественной работы мышц, внутренних органов, коррекции фигуры, лечения [[Целлюлит|целлюлита]], укрепления мускулатуры, увеличения мышечной массы. Наиболее известным прибором является [[пояс Ab Gymnic]].

{{Wow}} '''Миостимуляторы в бодибилдинге для стимуляции роста мышц мало эффективны'''<ref>Banerjee P. et al. Prolonged electrical muscle stimulation exercise improves strength and aerobic capacity in healthy sedentary adults //Journal of Applied Physiology. – 2005. – Т. 99. – №. 6. – С. 2307-2311.</ref>, поскольку доступные модели не оказывают необходимого уровня стимуляции и применяются только в реабилитационной медицине при выраженной атрофии мышц. Так же миостимуляторы бесполезны и для [[Локальное жиросжигание|локального сжигания жира]] и устранения [[целлюлит]]а. Исследования показали, что электрическая миостимуляция менее эффективна по сравнению с классическими тренировками, вызывает выраженные болезненные ощущения и может быть использована только как вспомогательный метод для тренировки силовых показателей.<ref>Gondin J., Cozzone P. J., Bendahan D. Is high-frequency neuromuscular electrical stimulation a suitable tool for muscle performance improvement in both healthy humans and athletes? //European journal of applied physiology. – 2011. – Т. 111. – №. 10. – С. 2473-2487.</ref> Положительный эффект достигается только при частоте стимуляции более 40–50 Гц. По эффекту на мышцы электромиостимуляция схожа с [[Изометрическая тренировка|изометрической тренировкой]]. Во многих исследованиях положительного влияния на мышечную производительность вообще обнаружено не было.<ref>Babault N. et al. Does electrical stimulation enhance post-exercise performance recovery? //European journal of applied physiology. – 2011. – Т. 111. – №. 10. – С. 2501-2507.</ref>

*Имеют ограниченное количество каналов и подключаемых электродов. Как правило это единственный физический канал с распаралеливанием надвое и 4 электрода.

Беременность, эпилепсия, активный туберкулез легких и почек, тромбофлебит, камни в почках, мочевом или желчном пузыре (при воздействии в области живота и поясницы), гнойные воспалительные процессы, почечная и печеночная недостаточность, кожные заболевания, встроенный кардиостимулятор.

Недорогие экспонаты, предлагаемые в “телемагазинах”, (в основном китайского или тайваньского производства) представляют собой парную электродную накладку.

Прибор состоит из блока процессора, проводов и электродов. Количество электродов варьируется от 6 до 16.

*Электроды на прижимных ремнях. Плюсы – длительное использование. Минусы – одновременная работа только с определенными участками тела (ремень можно застегнуть далеко не везде) и необходимость использования токопроводящего геля (когда гель заканчивается нужно покупать новый)

Прорабатывают одновременно весь живот, ягодицы и бедра. Недостаток тот же, что и у пояса: ограничена зона применения.

Миостимуляторы Рио имитируют физические нагрузки, которые вы получили бы при занятиях со штангой в тренажерном зале, или при езде на велосипеде, или при пробежке.

Итак, первое место в рейтинговой таблице занимает пояс миостимулятор AbTronic X2, который, согласно инструкции, может заменить занятия [[фитнес]]ом. Он разработан специально для наращивания мышечной массы, поддержания мышечного тонуса и сохранения отличной спортивной формы.

Легок и удобен в переноске. 8 программ и 10 уровней интенсивности. Двухканальный процессор, удобный LCD-дисплей. Может работать от электрических батареек. Цена - 1350 рублей.

Снимают усталость: 4 самоклеющихся маленьких квадратных электрода, приклеиваем на кожу над уставшими мышцами, затем к каждому электроду подводим провод от миостимулятора. Остается только включить, и импульсы тока через электроды начинают воздействовать на мышцы, заставляя их сокращаться. Происходит своего рода массаж и постепенно мышцы расслабляются.

Цена – 15950 рублей – это примерно в десять раз больше, чем стоит пояс, стоящий в рейтинге первым. Миостимулятор ЭСМА 12.08 «АССОЛЬ» считается профессиональным аппаратом, но – для домашнего применения. Он многофункционален и, можно, сказать, уникален, потому что используется для миостимуляции, лимфодренажа и электрополиза. Он работает со всеми группами мышц – тела и лица, укрепляет мускулатуру, корректирует фигуру, лечит целлюлит и многие травмы и заболевания. А еще улучшает линию груди.

Данная модель – это миостимулятор для мужчин. Миостимулятор Rio Ab Builder Plus стоит 4499 рублей – это цена месячного абонемента в тренажерный зал, но за эту цену миостимулятор гарантированно будет служить год.  

Миостимулятор-шорты Slendertone Bottom разработан ирландской компанией Slendertone, которая специализируется на производстве восстановительного медицинского оборудования уже полвека. 4 разноуровневых программы. Легок в транспортировке.