Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Плечелучевая мышца
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия | Ваш текст | ||
Строка 13: | Строка 13: | ||
== Особенности == | == Особенности == | ||
− | При удерживании тяжелых грузов в согнутом предплечье за счет натяжения | + | При удерживании тяжелых грузов в согнутом предплечье за счет натяжения двуглавой мышцы плеча кости предплечья испытывают повышенную нагрузку. За счет своего шинирующего действия плечелучевая мышца (m. brachioradialis) противодействует данным нагрузкам и снижает силу, прикладываемую к костям предплечья. |
− | |||
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Строка 21: | Строка 20: | ||
<p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"> | <p>'''Синергисты'''</p></td><td bgcolor="e5e5e5"> | ||
<p>'''Антагонисты'''</p></td></tr> | <p>'''Антагонисты'''</p></td></tr> | ||
− | |||
<p>Сгибание предплечья (в положение небольшой пронации)</p></td><td> | <p>Сгибание предплечья (в положение небольшой пронации)</p></td><td> | ||
<p>*М. biceps brachii</p> | <p>*М. biceps brachii</p> | ||
Строка 54: | Строка 52: | ||
</table> | </table> | ||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
− | |||
== Участие в спорте == | == Участие в спорте == | ||
− | Плечелучевая мышца при фиксированном предплечье сгибает плечо, подтягивая туловище | + | Плечелучевая мышца при фиксированном предплечье сгибает плечо, подтягивая туловище [[[скалолазание]], [[гимнастика|спортивная гимнастика]] ([[Подтягивания на перекладине|подтягивание на перекладине]]), [[прыжки с шестом]]], а при фиксированном плече сгибает предплечье [[[бокс]], [[гандбол]] (бросок предплечьем без возврата руки), [[метание диска]]]. При занятиях многими видами спорта происходит взаимное сближение обоих плеч рычага ([[тяжелая атлетика]], [[гребля]], каякинг, санный спорт, стрельба из лука, [[Техника плавания кролем|плавание брассом]]). Как супинатор и пронатор кисти играет большую роль в движениях [[Борьба|борьбы]] (вольная борьба, дзюдо), [[Фехтование|фехтования]] и [[Плавание|плавания]]. |
<table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | <table border="1" style="border-collapse:collapse;" cellpadding="3"> | ||
Строка 168: | Строка 158: | ||
*[[Плечевая мышца]] | *[[Плечевая мышца]] | ||
*[[Трехглавая мышца плеча]] | *[[Трехглавая мышца плеча]] | ||
− | *[[ | + | *[[Плечелучевая мышца]] |
− | |||
− | |||
*[[Круглый пронатор]] | *[[Круглый пронатор]] | ||
*[[Лучевой разгибатель запястья]] | *[[Лучевой разгибатель запястья]] |