Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Скачать Железный мир 2013 №10

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 4: Строка 4:
  
 
=== Содержание выпуска ===
 
=== Содержание выпуска ===
−
{{#ev:youtube|2bSNqkUODCI|300|right|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №10/2013 }}
+
{{#evp:youtube|2bSNqkUODCI|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №10/2013 |right|300}}
 
В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.
 
В журнале "Железный мир" №10 вы сможете прочесть следующие статьи.
  
Строка 14: Строка 14:
 
*Разгибание голени в тренажере, сидя. Особенности техники
 
*Разгибание голени в тренажере, сидя. Особенности техники
 
*Александр Слободянюк. Тренировка рук
 
*Александр Слободянюк. Тренировка рук
−
*Андрей Макеев. Тренировка спины
+
*Андрей Макеев. [[Тренировка спины для девушек]]
−
*[[Тренировка икроножных мышц]]
+
*Эффективная тренировка икр
 
*Метод «стриптиз» с точки зрения науки
 
*Метод «стриптиз» с точки зрения науки
 
*Функциональные тренировки с подвесной [[Тренажер TRX|системой TRX]]
 
*Функциональные тренировки с подвесной [[Тренажер TRX|системой TRX]]
−
*[[Максим Трухоновец]]: «Стрит-воркаут – это свобода действий»
+
*Максим Трухоновец: «Стрит-воркаут – это свобода действий»
 
*Ранец десантника
 
*Ранец десантника
 
*Сонни Листон. Сыночек со взглядом убийцы. Золотой век бокса
 
*Сонни Листон. Сыночек со взглядом убийцы. Золотой век бокса
Строка 38: Строка 38:
 
'''Женская рубрика'''
 
'''Женская рубрика'''
  
−
*Светлана Ерегина. [[Тренировка спины для девушек]]
+
*Светлана Ерегина. Тренировка спины
−
*Алла Семёнова. [[Тренировка спины для девушек]]
+
*Алла Семёнова. Тренировка спины
 
*Главный женский гормон
 
*Главный женский гормон
 
*В гостях у Анны Стародубцевой
 
*В гостях у Анны Стародубцевой
Строка 60: Строка 60:
  
 
*[[Меланотан 2]]. Схемы применения.
 
*[[Меланотан 2]]. Схемы применения.
−
*[[Механический фактор роста: комбинации]]
+
*[[Механический фактор роста]]. Комбинации.
 
*История допинга. Часть 2
 
*История допинга. Часть 2
  
 
[http://ironworld.ru/magazine/195508/ Читать онлайн]
 
[http://ironworld.ru/magazine/195508/ Читать онлайн]

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


{{Expert}} {{Wow}} {{DISPLAYTITLE:}} [[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]] {{#ev:youtube|hu4LJmUzyjA|300|right|ОПИСАНИЕ}}
[[Категория:Питание_и_диеты]] [[Категория:Спортивное_питание]] [[Категория:Тренинг]] [[Категория:Фармакология]] [[Категория:Здоровье]] [[Категория:Литература]] [[Категория:Знаменитости]]
[[Категория:Тренажеры]] [[Категория:Приложения_и_программы]] [[Категория:Лучшие_диеты]] [[Категория:Кулинарные_рецепты]]
[[Категория:Набор_массы]] [[Категория:Сжигание_жира]] [[Категория:Похудение]] [[Категория:Увеличение_силы]] [[Категория:Внешность_и_красота]]
== Читайте также == == Источники == <references/>

Упражнения

[[Категория:Упражнения_для_грудных]] [[Категория:Упражнения_на_бицепс]] [[Категория:Упражнения_на_трицепс]] [[Категория:Упражнения_на_плечи]] [[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]] [[Категория:Упражнения_для_пресса]] [[Категория:Упражнения_для_ног]] [[Категория:Упражнения_для_ягодиц]] [[Категория:Упражнения_на_предплечья]] [[Категория:Упражнения_для_шеи]] [[Категория:Упражнения_для_позвоночника]]
[[Категория:Лучшие_упражнения]] [[Категория:Изолирующие_упражнения]] [[Категория:Базовые_упражнения]] [[Категория:Разминочные_упражнения]]
[[Категория:Изометрические_упражнения]] [[Категория:Изотонические_упражнения]] [[Категория:Динамические_упражнения]] [[Категория:Плиометрические_упражнения]]
[[Категория:Упражнения_для_женщин]]
[[Категория:Упражнения_с_гантелями]] [[Категория:Упражнения_со_штангой]] [[Категория:Упражнения_с_гирями]]
[[Категория:Упражнения_на_тренажерах]] [[Категория:Упражнения_с_тросами]] [[Категория:Упражнения_с_мячом]] [[Категория:Упражнения_для_дома]] [[Категория:Упражнения_на_улице]]
[[Категория:Корректирующие_упражнения]]

Шаблон, используемый на этой странице:

Источник — «http://sportwiki.to/Скачать_Железный_мир_2013_№10»