Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Редактирование: Скачать Железный мир 2013 №8-9

Перейти к: навигация, поиск

Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.

Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
Текущая версия Ваш текст
Строка 1: Строка 1:
−
== Железный мир 2013 №8-9 ==
+
== Железный мир 2013 №7 ==
 
[[Image:GM13_8.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2013 №8-9]]
 
[[Image:GM13_8.jpg|300px|thumb|right|Железный мир 2013 №8-9]]
 
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
 
{{Wow}} Полный список номеров за 2010-2014 годы: [[Железный мир]]
Строка 8: Строка 8:
  
 
'''Спортивное питание'''  
 
'''Спортивное питание'''  
−
{{#ev:youtube|aKjoEg9i3LA|300|right|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №8-9/2013 }}
+
{{#evp:youtube|aKjoEg9i3LA|Анонс журнала ЖЕЛЕЗНЫЙ МИР №8-9/2013 |right|300}}
 
*Мифы о «священном» супе
 
*Мифы о «священном» супе
 
*[[Творог]] творожку рознь
 
*[[Творог]] творожку рознь
 
*Набор «сухой» массы
 
*Набор «сухой» массы
 
*Спортивное питание «классика»
 
*Спортивное питание «классика»
−
*[[Ароматические аминокислоты|Аминокислоты и гормон роста]]
+
*Аминокислоты и гормон роста
 
*Один день из жизни Андрея Скоромного
 
*Один день из жизни Андрея Скоромного
 
*PROSUPPS – профессиональные добавки
 
*PROSUPPS – профессиональные добавки
Строка 26: Строка 26:
 
*Вертикальная тяга. Особенности техники
 
*Вертикальная тяга. Особенности техники
 
*Подстрахуй!
 
*Подстрахуй!
−
*[[Четырехдневный сплит|4-дневный сплит]]
+
*4-дневный сплит
 
*Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
 
*Особенности планирования тренировки в бодибилдинге. Авторская методика Белорусского чемпиона
−
*«База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
+
«*База» на орбите. Силовые тренировки в космосе
 
*Стань спортсменом!
 
*Стань спортсменом!
 
*Мы все заодно
 
*Мы все заодно
Строка 62: Строка 62:
 
'''Спорт и наука'''
 
'''Спорт и наука'''
  
−
*[[Селуянов Виктор Николаевич|Виктор Селуянов]]. [[Силовая тренировка по Селуянову|Особенности планирования в силовых видах спорта]]
+
*[[Селуянов Виктор Николаевич|Виктор Селуянов]]. Особенности планирования в силовых видах спорта
−
*[[Отказ|Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа]]
+
*Физиологические и биоэнергетические причины мышечного отказа
  
−
[http://zhurnaly.biz/3953-zheleznyy-mir-8-9-avgust-sentyabr-2013.html Читать онлайн]
+
[http://journals-world.ru/load/muzhskie_zhurnaly/zheleznyj_mir/zheleznyj_mir_8_9_avgust_sentjabr_2013/172-1-0-8419 Скачать]

Пожалуйста, учтите, что любой ваш вклад в проект «SportWiki энциклопедия» может быть отредактирован или удалён другими участниками. Если вы не хотите, чтобы кто-либо изменял ваши тексты, не помещайте их сюда.
Вы также подтверждаете, что являетесь автором вносимых дополнений, или скопировали их из источника, допускающего свободное распространение и изменение своего содержимого (см. SportWiki энциклопедия:Авторские права). НЕ РАЗМЕЩАЙТЕ БЕЗ РАЗРЕШЕНИЯ ОХРАНЯЕМЫЕ АВТОРСКИМ ПРАВОМ МАТЕРИАЛЫ!

В целях защиты вики от автоматического спама в правках просим вас решить следующую каптчу:

Отменить Справка по редактированию (в новом окне)


{{Expert}} {{Wow}} {{DISPLAYTITLE:}} [[Image:|250px|thumb|right|ПОДПИСЬ]] {{#ev:youtube|hu4LJmUzyjA|300|right|ОПИСАНИЕ}}
[[Категория:Питание_и_диеты]] [[Категория:Спортивное_питание]] [[Категория:Тренинг]] [[Категория:Фармакология]] [[Категория:Здоровье]] [[Категория:Литература]] [[Категория:Знаменитости]]
[[Категория:Тренажеры]] [[Категория:Приложения_и_программы]] [[Категория:Лучшие_диеты]] [[Категория:Кулинарные_рецепты]]
[[Категория:Набор_массы]] [[Категория:Сжигание_жира]] [[Категория:Похудение]] [[Категория:Увеличение_силы]] [[Категория:Внешность_и_красота]]
== Читайте также == == Источники == <references/>

Упражнения

[[Категория:Упражнения_для_грудных]] [[Категория:Упражнения_на_бицепс]] [[Категория:Упражнения_на_трицепс]] [[Категория:Упражнения_на_плечи]] [[Категория:Упражнения_для_мышц_спины]] [[Категория:Упражнения_для_пресса]] [[Категория:Упражнения_для_ног]] [[Категория:Упражнения_для_ягодиц]] [[Категория:Упражнения_на_предплечья]] [[Категория:Упражнения_для_шеи]] [[Категория:Упражнения_для_позвоночника]]
[[Категория:Лучшие_упражнения]] [[Категория:Изолирующие_упражнения]] [[Категория:Базовые_упражнения]] [[Категория:Разминочные_упражнения]]
[[Категория:Изометрические_упражнения]] [[Категория:Изотонические_упражнения]] [[Категория:Динамические_упражнения]] [[Категория:Плиометрические_упражнения]]
[[Категория:Упражнения_для_женщин]]
[[Категория:Упражнения_с_гантелями]] [[Категория:Упражнения_со_штангой]] [[Категория:Упражнения_с_гирями]]
[[Категория:Упражнения_на_тренажерах]] [[Категория:Упражнения_с_тросами]] [[Категория:Упражнения_с_мячом]] [[Категория:Упражнения_для_дома]] [[Категория:Упражнения_на_улице]]
[[Категория:Корректирующие_упражнения]]

Шаблон, используемый на этой странице:

Источник — «http://sportwiki.to/Скачать_Железный_мир_2013_№8-9»