Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Все доступные журналы
Общий список журналов сайта SportWiki энциклопедия. Вы можете отфильтровать результаты по типу журнала, имени участника (учитывается регистр) или затронутой странице (также учитывается регистр).
(новейшие | старейшие) Просмотреть (20 более новых | 20 более старых) (20 | 50 | 100 | 250 | 500)- 15:27, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training8.jpg (PNF-стретчинг)
- 15:26, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training7.jpg (Стретчинг при помощи партнера)
- 15:25, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training6.jpg (Растягивание с руками за спиной (для груди, плеч и рук). Прогнитесь на пару сантиметров вперед)
- 15:24, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training5.jpg (Вытягивание вверх (для верхней части тела и поясницы). Держите плечи расслабленными)
- 15:23, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training4.jpg (Кренделеобразное растягивание (для ягодиц, поясницы и внешней поверхности бедер). Тяните бедро, создавая равномерное давление в мышцах)
- 15:22, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training3.jpg (Растягивание двуглавых мышц (для задней части бедер). Не забывайте держать мышцы бедра расслабленными)
- 15:21, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training2.jpg (Растягивание двуглавых мышц (для задней части бедер). Находясь в этом положении, почувствуйте, как растягиваются ваши мышцы)
- 15:18, 10 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training1.jpg (Растягивание четырехглавых мышц (для передней части бедер). Не выгибайте спину дугой)
- 18:44, 9 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Skamiya.jpg (Силовая скамья)
- 14:14, 7 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Bbfd.png
- 15:16, 6 мая 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Fitness guide.png (Фитнес)
- 12:10, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training75.jpg (Вытягивание ног. Не позволяйте пояснице выгибаться вверх)
- 12:09, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training74.jpg (Обратная поддержка (А) и ее вариация с прямыми ногами (Б))
- 12:08, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training73.jpg (Стабилизация спины с чередованием всех четырех конечностей. Держите корпус параллельно полу)
- 12:05, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training72.jpg (Боковая поддержка. Поднимаясь над полом, не задирайте плечо, но и не наваливайтесь на него)
- 12:03, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training71.jpg (Поддержка. Осторожно втяните живот)
- 11:23, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training57.jpg (Обратное скручивание с перекатом)
- 11:22, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training56.jpg (Боковое скручивание с согнутыми коленями)
- 11:20, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training55.jpg (Диагональное скручивание. Поднимайте плечо в сторону противоположного колена)
- 11:19, 11 апреля 2018 Nico (обсуждение | вклад) загрузил Файл:Weight Training54.jpg (Скручивание назад. Отрывайте ягодицы от пола на несколько сантиметров. Не скрещивайте лодыжки!)