Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Список файлов
Эта служебная страница показывает все загруженные файлы.
| Дата | Имя файла | Миниатюра | Размер | Описание | Версий |
|---|---|---|---|---|---|
| 15:51, 9 апреля 2018 | Weight Training96.jpg (файл) |  |
26 КБ | Поочередный подъем, ног на мяче | 1 |
| 15:50, 9 апреля 2018 | Weight Training95.jpg (файл) |  |
18 КБ | Отжимания на мяче | 1 |
| 15:49, 9 апреля 2018 | Weight Training94.jpg (файл) |  |
20 КБ | Разгибание спины на мяче | 1 |
| 15:47, 9 апреля 2018 | Weight Training93.jpg (файл) |  |
14 КБ | Марш на мяче | 1 |
| 15:43, 9 апреля 2018 | Weight Training92.jpg (файл) |  |
16 КБ | Cкручивание живота на мяче | 1 |
| 15:20, 9 апреля 2018 | Weight Training91.jpg (файл) |  |
20 КБ | Разгибание pук назад со жгутом | 1 |
| 15:19, 9 апреля 2018 | Weight Training90.jpg (файл) |  |
17 КБ | Одновременное сгибание рук с эспандером | 1 |
| 15:17, 9 апреля 2018 | Weight Training89.jpg (файл) |  |
27 КБ | Вращение рук со жгутом наружу | 1 |
| 15:15, 9 апреля 2018 | Weight Training88.jpg (файл) |  |
20 КБ | Жим oт плеч со жгутом oдной рукой | 1 |
| 15:14, 9 апреля 2018 | Weight Training87.jpg (файл) |  |
22 КБ | Отжимания со жгутом | 1 |
| 15:13, 9 апреля 2018 | Weight Training86.jpg (файл) |  |
17 КБ | Тяга на широчайшие с эспандером | 1 |
| 15:12, 9 апреля 2018 | Weight Training85.jpg (файл) |  |
17 КБ | Жим носком ноги с эспандером | 1 |
| 15:10, 9 апреля 2018 | Weight Training84.jpg (файл) |  |
21 КБ | Подъем внешней части бедрa, со жгутом | 1 |
| 15:08, 9 апреля 2018 | Weight Training83.jpg (файл) |  |
18 КБ | Подъем внешней части бедрa, со жгутом | 1 |
| 15:03, 9 апреля 2018 | Weight Training82.jpg (файл) |  |
18 КБ | Приседания с эспандером | 1 |
| 19:32, 1 марта 2018 | Kross-trening68.jpg (файл) |  |
73 КБ | Мышцы вращательной манжеты плеча, вид сзади | 1 |
| 19:31, 1 марта 2018 | Kross-trening65.jpg (файл) |  |
61 КБ | Мышцы вращательной манжеты плеча, вид спереди | 1 |
| 20:13, 26 февраля 2018 | Richard-Little-Hercules-Sandrak.jpg (файл) |  |
56 КБ | Ричард Сандрак | 1 |
| 19:49, 26 февраля 2018 | Kross-trening135.jpg (файл) |  |
276 КБ | 1 | |
| 21:35, 23 февраля 2018 | Kross-trening75.jpg (файл) |  |
102 КБ | Тяга в наклоне вперед | 1 |
| 21:34, 23 февраля 2018 | Kross-trening73.jpg (файл) |  |
164 КБ | Помните, что любое движение тяги начинается со сведения лопаток, мобилизующего ромбовидные мышцы | 1 |
| 21:34, 23 февраля 2018 | Kross-trening72.jpg (файл) |  |
200 КБ | Полное и эффективное движение тяги происходит при помощи хорошо развитых хватательных мышц. | 1 |
| 21:31, 23 февраля 2018 | Kross-trening70.jpg (файл) |  |
235 КБ | Тяга в наклоне вперед | 1 |
| 21:29, 23 февраля 2018 | Kross-trening69.jpg (файл) |  |
325 КБ | Тяга в наклоне вперед | 1 |
| 21:26, 23 февраля 2018 | Kross-trening63.jpg (файл) |  |
347 КБ | Рывок с гирями | 1 |
| 21:04, 23 февраля 2018 | Kross-trening160.jpg (файл) |  |
150 КБ | техники бегa: с односторонним подъемом пяток к ягодицам, с подъемом одного колена, бег спиной вперед | 1 |
| 21:03, 23 февраля 2018 | Kross-trening158.jpg (файл) |  |
107 КБ | пулены | 1 |
| 21:02, 23 февраля 2018 | Kross-trening159.jpg (файл) |  |
184 КБ | Соотношение пулена/интенсивность | 1 |
| 21:01, 23 февраля 2018 | Kross-trening157.jpg (файл) |  |
81 КБ | Концентрическая и Эксцентрическая фазы бега | 1 |
| 21:00, 23 февраля 2018 | Kross-trening156.jpg (файл) |  |
40 КБ | УПОР- отрывание- ЗАВИСАНИЕ В ВОЗДУХЕ- возвращение ноги на землю- УПОР | 1 |
| 20:58, 23 февраля 2018 | Kross-trening155.jpg (файл) |  |
155 КБ | Катание штанги | 1 |
| 20:57, 23 февраля 2018 | Kross-trening154.jpg (файл) |  |
139 КБ | Турецкий подъем | 1 |
| 20:56, 23 февраля 2018 | Kross-trening153.jpg (файл) |  |
62 КБ | 2 варианта хвата гири | 1 |
| 20:56, 23 февраля 2018 | Kross-trening152.jpg (файл) |  |
298 КБ | Турецкий подъем | 1 |
| 20:55, 23 февраля 2018 | Kross-trening151.jpg (файл) |  |
101 КБ | Подъем прямых ног к перекладине | 1 |
| 20:53, 23 февраля 2018 | Kross-trening149.jpg (файл) |  |
25 КБ | V-UP | 1 |
| 20:53, 23 февраля 2018 | Kross-trening148.jpg (файл) |  |
16 КБ | Положение бедра в разных степенях раскрытия тело/ноги | 1 |
| 20:52, 23 февраля 2018 | Kross-trening147.jpg (файл) |  |
41 КБ | Поясничные мышцы крепятся на уровне поясничных позвонков и вызывают лордоз (прогиб) позвоночника, когда они вытянуты или укорочены. | 1 |
| 20:50, 23 февраля 2018 | Kross-trening146.jpg (файл) |  |
154 КБ | отжимания на параллельных брусьях | 1 |
| 20:44, 23 февраля 2018 | Kross-trening145.jpg (файл) |  |
239 КБ | Упражнение «звезда» с канатами | 1 |
| 20:43, 23 февраля 2018 | Kross-trening144.jpg (файл) |  |
359 КБ | Переброс канатов с одной стороны на другую обратным хватом. Перекрестные волны с канатами | 1 |
| 20:41, 23 февраля 2018 | Kross-trening143.jpg (файл) |  |
399 КБ | Волны с канатами | 1 |
| 20:40, 23 февраля 2018 | Kross-trening142.jpg (файл) |  |
433 КБ | Волны с канатами | 1 |
| 20:39, 23 февраля 2018 | Kross-trening141.jpg (файл) |  |
136 КБ | Отжимание с полным отрывом от пола | 1 |
| 20:38, 23 февраля 2018 | Kross-trening139.jpg (файл) |  |
178 КБ | Отжимание «рыбкой» | 1 |
| 20:37, 23 февраля 2018 | Kross-trening138.jpg (файл) |  |
144 КБ | Отжимания в группировке | 1 |
| 20:37, 23 февраля 2018 | Kross-trening137.jpg (файл) |  |
101 КБ | Отжимания в группировке | 1 |
| 20:36, 23 февраля 2018 | Kross-trening136.jpg (файл) |  |
140 КБ | Отжимания в группировке | 1 |
| 20:33, 23 февраля 2018 | Kross-trening134.jpg (файл) |  |
158 КБ | Бурпи | 1 |
| 20:31, 23 февраля 2018 | Kross-trening133.jpg (файл) |  |
366 КБ | «Пресс ренегата» | 1 |
