На первый взгляд все классно. Куча полезных советов и интересной информации... Но одна половина статей противоречит другой. То говорится о том, что нет понятий верхнего и нижнего пресса, а в другой статье описаны лучшие упражнения как раз для этих несуществующих понятий. Форму бицепса изменить нельзя, она заложена природой, а другая статья утверждает, что поднятие гантелей молотом-лучшее упражнение для совершенствования формы пика бицепса... Я понимаю, что тут везде сплошной копипаст, но если уж есть такая заявка на элитность и 100% достоверность информации, то такие расхождения не допустимы. Пора бы экспертам сайта подредактировать статьи.