Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Тема на странице Обсуждение:Четырехдневный сплит
На этой странице показаны изменения между двумя версиями сообщения от участника 77.47.174.35 в теме «ошибка в программе тренировок?» на Обсуждение:Четырехдневный сплит.
Вы можете посмотреть другие версии этого сообщения на его странице истории.
| Строка 1: | Строка 1: | ||
норм на пятницу. | норм на пятницу. | ||
| − | только я бы выбросил упражнение на заднюю дельту потому что она тренируется в понедельник. Т.к. у кого-то задний тучек дельты либо слишком прогрессирует либо плохо восстанавливается или другая причина | + | только я бы выбросил упражнение на заднюю дельту потому что она тренируется в понедельник. Т.к. у кого-то задний тучек дельты либо слишком прогрессирует либо плохо восстанавливается или другая причина. И про пресс абсолютно забыли. |
