Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Редактирование: Тренажеры для бицепса
Внимание! Вы не авторизовались на сайте. Ваш IP-адрес будет публично видимым, если вы будете вносить любые правки. Если вы войдёте или создадите учётную запись, правки вместо этого будут связаны с вашим именем пользователя, а также у вас появятся другие преимущества.
Правка может быть отменена. Пожалуйста, просмотрите сравнение версий, чтобы убедиться, что это именно те изменения, которые вас интересуют, и нажмите «Записать страницу», чтобы изменения вступили в силу.
| Текущая версия | Ваш текст | ||
| Строка 1: | Строка 1: | ||
== Тренажеры для бицепса == | == Тренажеры для бицепса == | ||
| − | {{# | + | {{#evp:youtube|yeUujQ-kERg|бицепс на скамье "Скотта"|right|300}} |
Объем руки Вам также добавит и [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепс]] – двуглавая [[Мышцы плечевого пояса|мышца плеча]]. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение): | Объем руки Вам также добавит и [[Бицепс - упражнения и особенности тренировки|бицепс]] – двуглавая [[Мышцы плечевого пояса|мышца плеча]]. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение): | ||
| − | {{# | + | {{#evp:youtube|6NkEP9y75kI|тренажер бицепс-машина|right|300}} |
*скамья Скотта (1); | *скамья Скотта (1); | ||
*тренажер бицепс-машина (2). | *тренажер бицепс-машина (2). | ||
| − | {{# | + | {{#evp:youtube|Ei6_OLj5T1k|тренажер бицепс-машина|right|300}} |
[[Image:Trenawer5.jpg|Тренажеры для бицепса]] | [[Image:Trenawer5.jpg|Тренажеры для бицепса]] | ||
== Читайте также == | == Читайте также == | ||
