Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
NEWS:

Материал из SportWiki энциклопедия
Перейти к: навигация, поиск

Тренажеры для бицепса[править]

бицепс на скамье "Скотта"

Объем руки Вам также добавит и бицепс – двуглавая мышца плеча. Это самая “показательная” мышца, которую всеми правдами и неправдами так любят “бомбить” новички. Она хорошо прорабатывается снарядами со свободным весом, однако про следующие тренажеры также забывать не стоит, например (см. изображение):

тренажер бицепс-машина
  • скамья Скотта (1);
  • тренажер бицепс-машина (2).
тренажер бицепс-машина

Тренажеры для бицепса

Читайте также[править]

По группам мышц: