Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Совмещение двух программ

Перейти к: навигация, поиск

Можно ли совмещать программы "50 подтягиваний через 7 недель" и "100 отжиманий через 7 недель"? Не будут ли переутомляться мышцы и не собьет ли это рост выносливости и силы?

81.30.51.154

‎12:27, 23 июля 2015
 
Источник — «http://sportwiki.to/Thread:Отзывы:Программа_тренировок_на_отжимания/Совмещение_двух_программ#x.D0.A1.D0.BE.D0.B2.D0.BC.D0.B5.D1.89.D0.B5.D0.BD.D0.B8.D0.B5_.D0.B4.D0.B2.D1.83.D1.85_.D0.BF.D1.80.D0.BE.D0.B3.D1.80.D0.B0.D0.BC.D0.BC_1225»