В статье написано: "Половина из них не выполняла физических упражнений на протяжении всего заболевания, другие продолжали активно тренироваться." И тут же: "Обе группы испытуемых подвергались ежедневным нагрузкам: бег и упражнения на тренажерах" Тут надо либо пояснить, либо исправить.
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Обсуждение:Спорт и простуда
Исправлено..
А если простудился на следующий день после тренировочного дня (в тренировочный был здоров), и когда мышцы должны восстанавливаться, находит болезнь и температура. Мышцы все равно разрушаться будут?
все разрушится вплоть до костей
При простуде, как говорит данний материал, организм вырабатывает кортизол. Однако аэробные нагрузки, при условии нормальной температуры тела, способствуют более скорейшему выздоровлению за счет ускорения метаболических процессов в организме. А выработку кортизола можно блокировать антикатаболиками, как Омега-3 и витамин С. Какие мысли7
Нет старых тем
