Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Гибкая диета

360 байт добавлено, 6 лет назад
Диета: гибкий подход (Лайл Макдональд)
Могу предсказать, что с большой вероятностью ваш ответ будет вариацией на одну из следующих тем. Кто-то может решить, что я даю те же самые пустые обещания, что и все прочие диетические руководства. Но у меня есть данные исследований и опыт, подтверждающий мои притязания. Или, может быть, сама мысль о том, чтобы сделать свое пребывание на диете более комфортным и менее несчастным, вызывает у вас активное сопротивление. Я сталкивался с этим много раз; кажется, люди приравнивают свои мучения к конечному результату, и, скорее, готовы потерпеть полное поражение, оставаясь в хорошо знакомой колее, чем рискнуть и попробовать что-то новое. Но, может быть, вы решите, что на интуитивном уровне все вышесказанное имеет какой-то смысл, и захотите узнать больше. Хочу предупредить, что это не руководство по диете в стандартном понимании, вы не найдете здесь никаких мотивирующих примеров, списков продуктов или рецептов. Есть тьма подобных книг, если это то, в чем вы нуждаетесь, но здесь вы ничего такого не найдете.
 
'''Инфографика на тему гибкой диеты:'''
<gallery>
Файл:Gibkaya_dieta_1.jpg|
Файл:gibkaya_dieta_2.jpg|
Файл:Gibkaya_dieta_3.jpg|
Файл:Gibkaya_dieta_4.jpg|
Файл:Gibkaya_dieta_5.jpg|
Файл:Gibkaya_dieta_6.jpg|
Файл:Gibkaya_dieta_7.jpg|
Файл:gibkaya_dieta_8.jpg|
Файл:gibkaya_dieta_9.jpg|
</gallery>
== Это не диетическое руководство в обычном понимании ==

Навигация