5242
правки
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
*[[Программа тренировок с гирями для начинающих]]
*[[Программа тренировок с гирями|Программа тренировок с гирями для профи]]
*[[Кроссфит с гирями]]
*[[Модели нагрузки]]
|-
*[[Взятие гири на грудь]]
*[[Жимы с гирей]]
*[[Свинги с гирей]]
|-
! style="line-height: 100%;" | Питание и восстановление