24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
Замена текста — «\{\{#evp:([^\|]+)\|([^\|]+)\|?([^\|]+)\|(left|center|right|inline)\|([0-9]+)\}\}» на «{{#ev:\1|\2|\5|\4|\3}}»
== Коленные бинты ==
{{#evpev:youtube|4y0fNjcdvqg|300|right|Коленные бинты: техника наматывания|right|300}}
Коленные бинты позволяют одолеть больший вес при выполнении упражнений для [[Мышцы ног|квадрицепса]] ([[Приседания - программа тренировок для дома|приседания]], [[жим ногами]]), это доказало исследование, проведенное еще в 1990 году.
