105
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Оценка эффективности Lipo-6x
Values for Area Under the Concentration-Time Curve".</ref> Хорошо переносится здоровыми людьми даже при употреблении однократной дозы 22 мг.<ref name=":0" /> Однако, при использовании йохимбина и жиросжигателей на его основе возможны: колебания артериального давления и тахикардия (за счет стимулирующего влияния на сердце, расширения сосудистого русла), возбужденность, бессонница или сонливость, головная боль, головокружение, покраснение кожи (за счет расширения сосудов).<ref>Prescription for Nutritional Healing, fourth edition Phyllis A. Balch, CNC.</ref> В исследовании 2006 года, проведенном среди спортсменов высокого уровня, было показано отсутствие влияния йохимбина на общую массу тела и результативность в упражнениях, при этом отмечалось уменьшение жировой массы.<ref><nowiki>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/17214405</nowiki></ref>
#[[Acacia Rigidula|Acacia hardula]] — это кустарник, растущий на юго-западе и западе Техаса, а также в северных штатах Мексики. Содержит содержит целый ряд алкалоидов, один из которых — [[PEA (фенилэтиламин)|бета-метилфенэтиламин (БМПЭА)]]. Этот ингредиент является стимулятором, похожим на амфетамин.<ref><nowiki>https://www.webmd.com/vitamins/ai/ingredientmono-1411/acacia-rigidula</nowiki></ref> Фенэтиламин очень часто используется в жиросжигателях и предтренировочных комплексах, как стимулятор, однако при употреблении его внутрь он очень быстро разрушается в организме.<ref><nowiki>https://isomerdesign.com/PiHKAL/read.php?domain=pk&id=142</nowiki></ref>
#[[Кофеин]]. Используется чаще всего как стимулятор. В исследовании Schubert MM за 2014 год было изучено влияние кофе, кофеина и декофеинизированного кофе на людях. Учёные установили, что ни кофе, ни кофеин, ни декофеинизированный кофе не влияют на потребление пищи, чувство голода, скорость опорожнения желудка или уровень глюкозы.<ref>Schubert M. M. et al. Coffee for morning
hunger pangs. An examination of coffee and caffeine on appetite, gastric
emptying, and energy intake //Appetite. – 2014. – Т. 83. – С. 317-326.</ref> Приём кофеина может вызывать многочисленные побочные эффекты. Беременные и кормящие матери должны избегать приём кофеин-содержащих спортивных добавок.<ref>"Kaiser Permanente Study Shows Newer,
and the risk of heart disease mortality in the elderly: a prospective
analysis". Am J Clin Nutr 85 (2): 392–8.</ref>
#[[Тирамин (Tyramine)|Тирамин]]. Несколько клинических исследований показали, что тирамин может оказывать липогенное действие (способствует накоплению жира) или тормозить его разрушение. Тем не менее эти данные требуют дополнительной проверки.<ref>bodybuilding.com/store/tyramine.html</ref>
#[[Горденин (Hordenine)|Горденин]]. Исследовательская база горденина очень скудная, поэтому об эффективности судить сложно.
#[[Гуггулстероны (Guggul)|Гуггулстероны]] (Guggul) — фитостероиды, найденные в смоле растения Commiphora mukul, известного как Guggul tree (дерево гуггул). Растение произрастает в Пакистане, Индии и Бангладеш. Для производства добавок используется сок растений. Обладают противовоспалительным действием.<ref><nowiki>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/27774424</nowiki></ref> Исследование эффектов гуглстерона на крысах показало влияние на регуляцию таких гормонов как грелин, лептин, холецистокинин, а также снижение уровеня глюкозы и увеличения количества дофамина и серотонина.<ref><nowiki>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/25025986</nowiki></ref> Есть данные о возможной гепатотоксичности гуггулстеронов.<ref><nowiki>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/21499580</nowiki></ref><ref><nowiki>https://www.ncbi.nlm.nih.gov/pubmed/19398239</nowiki></ref>
#
