Вверх

Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга

Изменения

Перейти к: навигация, поиск

Упражнения для исправления осанки

Нет изменений в размере, 4 года назад
ссылка на оригинальный канал видео
{{Expert}}
== 2 ЭТАП: упражнения для исправления осанки ==
{{#ev:youtube|bl8IFJVAdq4OV6PSeIkXmU|300|right|Борьба с сутулостью}}
{{#ev:youtube|3xiW3Jh_Bng|300|right|Гимнастика для дома}}
После близкого знакомства с [[Правильная осанка (упражнения)|общими рекомендациями]] по формированию правильной осанки нужно перейти к методам, которые нацелены на увеличение подвижности суставов и растяжимости мышц и связок. Нужно понимать, что исправление сутулости невозможно без должной мобилизации опорно-двигательного аппарата. Если ваш скелет останется ригидным, улучшения не наступит.
Анонимный участник

Навигация