66
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Питание.
- грейпфрут - этот продукт один из лучших углеводных загрузок и жиросжигателей. Но помните, что при углеводной загрузке обязательны физические нагрузки. Волшебного эффекта лежа на кровати не будет.
Что пить: вода - улучшает обмен веществ, предохраняет желудок при приемах фармацевтики, защищает при обезвоживании на занятиях. Зелёный чай - это энергетик который поможет не заснуть в течении дня. Цикорий обладает успокаивающим эффектом и применяется при жиросжигании.
Сон на голодный желудок дает утренний прилив сил.
План сушки будет изложен ниже.
='''<u>Прогресс.</u>'''=
