19
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
м
===Виды ISF признаёт следующие виды соревновательных программ=====ISF признает соревнования по следующим видам программы:==
===Подтягивания на перекладине==
Малые правки
|-
|
*[[Пояс атлетический с цепью]], [[Спортивные диски]], [[Гиря]], [[Турник]], [[Брусья]]
|-
! style="line-height: 100%;" |Дисциплины
'''Классический стритлифтинг (Classic)'''
Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивание на перекладине и отжимание на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 3 подхода (раунда). К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма максимальных результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
'''Многоповторный стритлифтинг (Multilift)'''
Спортсмены выполняют поочерёдно 2 упражнения: подтягивания на перекладине и отжимания на брусьях. На выполнение упражнений даётся по 1 подходу (раунду) в течение которого спортсмен должен выполнить максимальное число повторений. К поясу спортсменов подвешивается дополнительный вес, заказанный им перед выполнением подхода (раунда). В зачёт идёт сумма лучших результатов в упражнениях, засчитанных судьями. Также проводятся турниры по отдельным упражнениям.
==Общие правила==
2) [[Отжимания на брусьях]]
==Виды соревновательных программ:==
'''а) Классический стритлифтинг:'''
|}
Участники выполняют упражнение, используя прямой или обратный закрытый хват.
|}
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для юношей (1413-17 лет) и женщин<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020)''
{| class="wikitable"
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Любителей (от 14 13 лет и старше)<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''
{| class="wikitable"
'''Примечание:''' цифры в таблице – (вес гири в подтягиваниях * кол-во повторений) / (вес гири в отжиманиях * кол-во повторений)
==Нормативы многоповторного стритлифтинга для Профессионалов (от 14 13 лет и старше)<ref name=":1" />==
''(действительны с 25.01.2019 по 24.01.2020''
{| class="wikitable"
