66
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→День сдачи нормативов.
10.30-11.00 Заварить и поесть кашу вторую порцию.
11.00 В туалет (постараться через не могу, читай: "Фармацевтика - слабительное, ВАЖНО!"), еще раз проверить есть ли с собой вода.
Разминка за 30 минут до построения проверки личного состава (в спортзале или на улице, по погоде), потом времени не будет.
