24 300
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
Нет описания правки
'''Техника упражнения'''
*Возьмите гантели в обе руки, ладони смотрят друг на друга.
*Наклонитесь вперед так, чтобы торс был параллелен полу. Спина ровная, чуть прогнута в пояснице.