8510
правок
Спорт-вики — википедия научного бодибилдинга
Изменения
→Состав
|Рейтинг = 4,4/5
}}
== First Gainer (Be First) ==
'''First Gainer''' - [[гейнер]] от [[Be First]]. В углеводной матрице First Gainer Fast & Slow Carbs содержатся быстрые и медленно усваиваемые углеводы ([[мальтодекстрин]], молотый овес, молотая рожь) с пролонгированным действием, поэтому организм насыщается как после приема гейнера, так и через несколько часов.
=== Состав ===Размер порции: 4 мерные ложки (110 гр){| class="wikitable"|Энергетическая ценность|416 Ккал / 1742 кДж|-|[[Углеводы]]|74 гр|-|[[Пищевые волокна]]|4 гр|-|[[Белки в питании человека|Белки]]|22 гр|-|[[Жиры]]|2,7 гр|-|[[Аскорбиновая кислота|Витамин С (аскорбиновая кислота)]]|29,5 мг|-|[[Никотиновая кислота (витамин В3)|Витамин В3 (никотинамид)]]|8 мг|-|[[Пантотеновая кислота|Витамин В5 (пантотенат кальция)]]|2,8 мг|-|[[Витамин В1|Витамин В1 (тиамина гидрохлорид)]]|1,1 мг|-|[[Фолиевая кислота|Витамин В9 (фолиевая кислота)]]|90 мкг|-|[[Биотин|Биотин (витамин Н)]]|50 мкг|-|[[Цианокобаламин|Витамин В12 (цианокобаламин)]]|1 мкг|}''Состав:'' мальтодекстрин, [[Концентрат сывороточного протеина|концентрат сывороточного белка]], молотая рожь, молотый овес, [[инулин]], алкализованный какао-порошок, ароматизатор,подсластитель сукралоза.
=== Способ употребления ===
Смешайте одну порцию First Gainer от Be First (4 мерные ложки - 110 грамм) со 250-350 мл воды, молока или сока. В дни тренировок рекомендуется принимать одну порцию утром, вторую порцию сразу после тренировки. В остальные дни одну порцию после завтрака и одну порцию за 4-5 часов до сна.
=== Отзывы ===
Пожалуйста, проголосуйте, если вы пробовали First Gainer (Be First).
</qpoll>
== Приобретение ==
*[https://www.sportfood40.ru/product/be-first-first-gainer/ Заказать на Sportfood40.ru]
== Читайте также ==
*[[Gainer 30 (POWER PRO)]]
